Al principio, debe tenerse en cuenta que la creatina se llama uno de los métodos en el peinado del cabello y en el ácido de creatina utilizado en la construcción de músculo y culturismo complementario, y en este artículo hablaremos sobre el método correcto en el uso de creatina en ambos casos.
La creatina se usa en el peinado
Asegúrese de comprar la creatina original para obtener un peinado saludable, ya que el tratamiento de la creatina no original puede conducir a:
- Cabello débil y quemadura de folículos capilares.
- Pérdida de cabello en grandes cantidades.
- Daño y daño en el cabello.
La creatina contiene formaldehído, que provoca la homogeneización del cabello durante largos períodos. También contiene una proteína que trata la fatiga del cabello y le da brillo, ya que funciona para formar una cubierta para el cabello, que lo protege de las condiciones externas y preserva la forma del estante.
Cómo usar creatina en el peinado
- El cabello debe lavarse bien con el champú para el tratamiento con creatina, luego trabajar en secar el cabello con los matraces a temperatura media.
- Trabaje en el peine para el cabello y divídalo en pequeños folículos y crema con creatina y concéntrese en las partes, luego peine y luego seque con los matraces a temperatura media.
- Use cabello salado para estabilizar la creatina en los folículos capilares.
- Peine el cabello y la espalda individual con lo siguiente:
- Manténgase alejado de lavarse el cabello durante tres días.
- Manténgase alejado del anzuelo y use los encurtidos durante tres días.
- Abstenerse de hacer ejercicio para evitar sudar y alcanzar el cabello.
- Manténgase alejado de tocar las gafas del cabello.
- No use gel y otros materiales para peinar el cabello durante cuatro días.
- En el paso final y después de tres días, el cabello se lava con un champú especial sin cloruro de sodio.
Usa creatina para desarrollar músculo en el cuerpo
La creatina es un ácido excitante muscular para suministrar al cuerpo la energía necesaria para hacer su trabajo. Los atletas toman este ácido para aumentar la capacidad del músculo para moverse después de suministrarle la energía necesaria. La creatina se encuentra en el pescado y la carne, pero puede tomarse como suplementos para los culturistas.
La creatina aumenta el contenido de proteínas en los músculos, lo que lleva a una mayor acumulación muscular. También alivia el dolor causado por la ruptura del ligamento o la fatiga debido al ejercicio. Extrae agua de los músculos y le suministra energía. Sin embargo, se debe prestar atención a la cantidad de creatina que se toma. El aumento puede causar daño a los riñones, y el cuerpo puede acostumbrarse a las grandes cantidades de este y, por lo tanto, reducir su producción natural debido al retorno de la preparación de suplementos.