Estreñimiento
El problema del estreñimiento es un problema común durante el embarazo por una variedad de razones, incluida la progesterona alta, que causa la relajación del músculo liso en todo el cuerpo, incluidos los músculos del tracto digestivo. Un embarazo avanzado ejerce presión sobre el recto recto, y las píldoras de hierro también causan estreñimiento, especialmente aquellas que son dosis altas.
Cómo deshacerse del estreñimiento
- Coma diariamente alimentos ricos en fibra, como granos enteros, arroz integral, legumbres, frutas y verduras frescas. Se pueden agregar dos cucharadas de salvado sin tratar a los alimentos y un vaso de agua, pero esto puede llevar varios días. El resultado aparece.
- Beber grandes cantidades de agua, donde debe beber la tasa de seis a ocho vasos al día, puede beber un vaso de jugo de fruta, así como beber agua tibia al despertar puede ayudar a estimular el movimiento intestinal.
- El ejercicio regular, como caminar, nadar, practicar yoga y otros deportes que una mujer embarazada puede hacer ejercicio, puede ayudar a reducir el estreñimiento y hacer que el cuerpo sea más saludable.
- El movimiento intestinal generalmente se activa después de comer. Por lo tanto, la mujer embarazada no debe retrasarse para ir al baño cuando lo desee. Este es un paso muy importante para prevenir el estreñimiento. Cuanto más se retrasa el embarazo, las heces se vuelven más rígidas, la osteoartritis se convierte en estreñimiento.
- Si los suplementos y vitaminas que está embarazada contienen grandes cantidades de hierro y no tiene anemia, puede pedirle a su médico que le dé menos hierro.
- Si no tiene ningún resultado, comuníquese con su médico o farmacéutico para obtener los anticonceptivos apropiados para tratar el estreñimiento, como los que contienen fibra y los que hacen que las heces sean más flexibles como la glicerina, ya que estos tipos son los más seguros para las mujeres embarazadas.
Por lo general, el problema del estreñimiento no es un problema grave para la mujer embarazada, pero a veces puede ser un síntoma de una enfermedad u otro problema. Por ejemplo, si tiene estreñimiento crónico con dolor abdominal intenso, se convierte en diarrea o sale con moco o sangre, con el médico supervisando la condición de la embarazada, y esa tensión durante la extracción de heces, o la salida de las heces muy dura , puede causar la formación de hemorroides Hemorroides, o hinchazón en las venas en esa área, y si este problema originalmente, el estreñimiento empeorará el problema, dolor e incomodidad para el hombre. Esta condición se exacerba cuando la mujer embarazada nace porque está embarazada. obligado a empujar y empujar para salir del niño, lo que afecta las hemorroides y las venas, como en el caso del dolor de tracción durante el proceso de extracción de las heces, y puede producirse sangrado del área anal. Apto para titular.