Problema abdominal en las mujeres
Después del nacimiento, todas las mujeres tienen un estómago grande y redondo, como si todavía estuvieran en los meses de embarazo. Esto les causa mucha ansiedad y ansiedad, y cada mujer comienza a buscar una forma adecuada de deshacerse del abdomen y relajarse debido al embarazo y el parto. El porcentaje de mujeres que regresan al estado previo al embarazo varía entre el embarazo y otro y también entre una mujer y otra. Esto significa que después del primer embarazo, la mujer regresa a su posición anterior después de cuarenta días en un 80% y después del segundo embarazo en un 70%. Por lo tanto, con cada embarazo, estas proporciones son aproximadas, y aquí aprenderemos las razones para aumentar el tamaño del abdomen y cómo deshacerse de él permanentemente.
periodo de embarazo
Cuando el tamaño del feto comienza a crecer, es normal aumentar el tamaño del abdomen, y ocurre en el caso de la flexibilidad para expandirse durante el embarazo, y se observa que las mujeres que tienen una textura delgada y alta, son más propenso a la infección de las grietas de la piel que se producen debajo del abdomen y las nalgas, la capacidad abdominal para expandir la piel y las mujeres embarazadas aumentan a un ritmo de 12 a 20 kilogramos en el embarazo completo, y esto no es poco ni insignificante.
Al nacer
Al nacer, las mujeres pierden una cantidad razonable de peso pero sienten que todavía están embarazadas debido al tamaño del abdomen, y esto se debe a la cantidad de líquido, grasa y sangre en el cuerpo, y se elimina gradualmente a través del puerperal y el sudor. , secreciones vaginales y orina, lo que ayuda a eliminar el exceso de peso.
Métodos de eliminación del abdomen después del nacimiento.
- Tener un abdomen redondo después del nacimiento es el útero que se estira y necesita cuatro semanas para volver a la normalidad. Una de las mejores maneras de deshacerse rápidamente del abdomen es amamantar, lo que ayuda a que el útero se encoja y reduzca las hormonas que aumentan el tamaño del abdomen.
- Ejercicio que se adapte a su salud, como ejercicios estomacales y ejercicio gradual.
- Elija los momentos correctos para hacer ejercicio para relajarse en el período deportivo.
- Sal al aire libre y camina con la abdominoplastia por dentro.
- Coma alimentos ricos en fibra y manténgase alejado de los alimentos que contienen grasas.
- Practica ejercicios de yoga.
- Dormir durante períodos suficientes ayuda a eliminar el exceso de peso después del ejercicio, mientras se abstiene de comer cualquiera de las comidas inmediatamente después del ejercicio.