El embarazo Un largo período de nueve meses o menos, y muchas cosas diferentes en la vida de rutina de las mujeres embarazadas, especialmente en los primeros meses del embarazo, pueden sufrir algunos de los síntomas asociados con este período, a diferencia de otras mujeres que pueden no tener ningún sentimiento o afectarlos Cualquier síntoma, el primero de estos cambios o síntomas que aparecen en mujeres embarazadas son los cambios hormonales causados por el óvulo recién fertilizado, causará fatiga, náuseas, vómitos, estreñimiento, hinchazón y la necesidad de orinar con frecuencia, además a la aparición de espasmos del útero, y puede haber sentimientos encontrados entre felicidad y ansiedad Cambios de humor y frustración.
Las náuseas generalmente son causadas por un aumento en los niveles de HCG, lo que aumenta los niveles de progesterona y esto es para crear el ambiente apropiado para el crecimiento del óvulo fertilizado. Además del aumento del crecimiento hormonal del tejido mamario, más tarde importante en el proceso de lactancia. Los cambios menores que pueden ocurrir son aquellos relacionados con una mayor capacidad de olfato y sensibilidad al olor debido a los niveles elevados de estrógeno.
Las mujeres embarazadas expuestas a un aumento en el peso de la cantidad que necesitan más calorías de las que tenían antes del embarazo, y a menudo aumentan entre 11 y 16 kg. También se siente más tarde, especialmente en el área de la cadera, la pelvis y las piernas presionando, además de las contracciones que siente en otro embarazo y antes del parto, coma comidas ligeras con frecuencia durante el día, coma variedades ricas en proteínas que pueden aliviar los síntomas de náuseas, ya que debe evitar acostarse después de comer, también se recomienda evitar los alimentos grasos que tardan más en digerir, y debe evitar las especias, los alimentos fritos.
Se recomienda usar el cepillo de dientes después de comer y enjuagar bien la boca, y también se recomienda beber líquidos entre comidas, pero debe tomarse después de que el estómago esté lleno de comida. Obtener aire fresco para aliviar las náuseas, tomar vitaminas prenatales con alimentos o antes de dormir, y algunos recomiendan beber jengibre como complemento para deshacerse de las náuseas estomacales. Algunas de las mujeres embarazadas beben té con menta o dulces con diferentes sabores, especialmente panqueques de menta, cambia el sabor de la boca y reduce la sensación de náuseas.
Las mujeres embarazadas pueden ayudarse a sí mismas. Además de ver a un especialista, deben cuidar la calidad y cantidad de los alimentos que consume, así como también dormir, relajarse y sentirse cómodos.