Embarazada
El embarazo comienza en el momento de la fertilización del óvulo maduro, y su implantación en el revestimiento del útero, y dura nueve meses en la mayoría de las mujeres. Durante este período, la mujer embarazada sufre muchos cambios a nivel psicológico y físico. Debido a los cambios en las hormonas y el desarrollo fetal, el feto debe seguir algunos de los consejos que abordaremos a través de este tema.
¿Qué recomiendan las mujeres embarazadas?
- Beba mucha agua, al menos dos litros al día.
- Coma suplementos, píldoras de hierro y ácido fólico recetados por su médico.
- Dormir durante suficientes horas durante la noche, es decir, al menos ocho horas seguidas, y debe descansar y relajarse durante la tarde.
- Evite ponerse en cuclillas y presionar el abdomen para no causar dolor en el abdomen y la espalda, ya que evitan situaciones incorrectas al sentarse o pararse, y evitan levantar objetos pesados.
- Use ropa holgada y cómoda, evite la ropa ajustada, tenga cuidado de que la ropa de algodón absorba la humedad y permita que pase el aire.
- Use zapatos de tacón bajo y antideslizantes.
- Ejercicio regular para estimular la circulación sanguínea en el cuerpo, alimentando así al feto de manera saludable y saludable.
- Siga una dieta sana e integrada, rica en frutas, verduras, nutrientes esenciales y vitaminas.
- Evite los alimentos grasos, especias y especias; Causan irritación en el sistema digestivo.
- Minimice las bebidas estimulantes, como el café y el té.
- Obtenga una cantidad adecuada de leche y sus derivados, es decir, aproximadamente cuatro tazas al día.
- Divida las tres comidas principales en seis comidas pequeñas.
- Evitar actividades sexuales en caso de problemas de embarazo.
- Tenga cuidado de hidratar completamente el cuerpo, el abdomen y el pecho en particular; para evitar grietas en la piel mediante el uso de cremas y refrescos disponibles en farmacias.
- Cuidado para limpiar las encías y los dientes.
- Evite tomar medicamentos sin consultar a un médico para evitar malformaciones congénitas en el feto.
- Visite a su médico regularmente, para seguir adecuadamente el crecimiento del feto y para detectar cualquier trastorno temprano.
- Realice pruebas de embarazo según lo solicitado por su médico.
Pruebas de embarazo requeridas
- prueba de sangre: Para detectar enfermedades genéticas y anemia.
- Control de recuento sanguíneo: Una prueba para el grupo sanguíneo y la clasificación de HR en la duodécima semana de embarazo.
- Examen de ultrasonido: Con el fin de determinar la edad del feto con precisión, y para garantizar la seguridad del embarazo, y para escuchar el latido del corazón del feto, y se utiliza para escanear los órganos fetales para detectar cualquier anomalía congénita en el feto.
- Examen del muestreo de vellosidades coriónicas: Es un examen de los cromosomas fetales con el fin de diagnosticar enfermedades genéticas. Esto a menudo se hace en la décima o duodécima semana de embarazo.
- Análisis de orina: Para detectar la presencia de azúcar o proteínas o cualquier infección, ya que la presencia de proteínas en la orina es una indicación de la posibilidad de hipertensión arterial y la retención de líquidos al final del embarazo, y la presencia de azúcar en la orina es una indicación de embarazo embarazo embarazo azúcar.