Embarazada
El embarazo comienza desde el momento en que el óvulo maduro es fertilizado e implantado en el revestimiento del útero. Dura nueve meses, que son aproximadamente cuarenta semanas para la mayoría de las mujeres. Casi después del segundo o tercer mes de embarazo, la mujer embarazada experimenta muchos cambios, tanto físicos como psicológicos.
Que te sientes embarazada
Dolor en la parte baja de la espalda
La mujer embarazada siente dolor lumbar como resultado del aumento de peso y la inclinación hacia atrás del abdomen debido a la aparición del abdomen hacia adelante. Los ligamentos alrededor de la columna son flexibles y relajados para preparar el cuerpo para el parto, por lo que se recomienda a la mujer embarazada que corrija su altura lo más posible, evite usar botas altas, zapatos planos.
Estreñimiento
El estreñimiento se produce como resultado de la relajación de los músculos intestinales debido a los cambios hormonales que se producen en las mujeres durante el embarazo, lo que lleva a que el movimiento de los desechos se mueva lentamente, por lo que se recomienda realizar el ejercicio apropiado para embarazadas, como: sentarse en el cuatro extremidades para aliviar la presión en la parte inferior del abdomen, de alimentos ricos en fibra como pan integral, frutas, verduras y beber mucha agua, líquidos y jugos naturales.
Mareos o vértigo
La mujer embarazada siente mareos o mareos debido a la mayor necesidad del útero de suministrar sangre, lo que priva temporalmente al cerebro de cantidades suficientes de sangre. Se aconseja a la mujer embarazada que se relaje y se relaje en la cama inmediatamente y que extienda las piernas por un rato. Evite estar de pie por largos períodos.
Contracción muscular
El calambre ocurre en forma de dolor en la pierna y, en algunos casos, en el pie y el muslo debido a la falta de calcio en el cuerpo. Calcio de nutrientes; como leche, huevos.
Distensión abdominal
El vientre de la mujer embarazada se hincha como resultado de la pereza en el movimiento intestinal, lo que conduce a la acumulación de gases en el abdomen y se vuelve difícil de eliminar, por lo que se recomienda a la mujer embarazada que evite tragar el aire como es cuando mascar chicle y reducir los alimentos que causan gases como la cebolla y las legumbres. Bebe una bebida de menta.
Hinchazón de la cara y dedos de manos y pies.
La hinchazón de la cara y los dedos de las manos y los pies produce una retención excesiva de líquidos en el cuerpo debido a cambios hormonales, en cuyo caso se recomienda a la mujer embarazada que levante las piernas.
Sangrado de las encías
Las encías durante el embarazo se vuelven más flexibles y gruesas debido a los cambios hormonales y se vuelven más susceptibles a la infección y la inflamación, especialmente cuando se acumulan residuos de alimentos entre los dientes. Se debe tener cuidado de limpiar los dientes con hilo, cepillar y pegar regularmente.
micción frecuente
Como resultado del aumento de la presión del útero lleno de vejiga y, por lo tanto, aumenta el deseo de orinar a pesar de la salida de orina en pequeñas cantidades, y el aumento del flujo de sangre a la cuenca durante el embarazo conduce a la tensión de la lesión de la vejiga, lo que conduce a vaciado de orina a intervalos cortos, de día o de noche.
Hemorroides
Las mujeres embarazadas sienten el dolor de las hemorroides al final del embarazo como resultado del aumento de la presión del útero lleno de grandes vasos sanguíneos, lo que impide el retorno de la sangre desde el recto.
Acidez
La acidez estomacal se produce como resultado del ablandamiento de la válvula en la entrada del estómago, lo que lleva a la devolución de la cantidad de ácido gástrico al esófago y, por lo tanto, a la sensación de acidez estomacal acompañada del sabor del ácido agrio, y se recomienda en este sentido. tomar una taza de leche tibia antes de dormir y evitar los alimentos y bebidas ácidos.
incontinencia
La incontinencia urinaria ocurre debido a la baja capacidad de la vejiga y la relajación del músculo pélvico durante el embarazo, que no puede detener la fuga de orina.
Insomnio
El insomnio ocurre en la mujer embarazada debido a varias razones, tales como: micción frecuente por la noche o movimiento del feto dentro del útero o aumento de la sudoración causada por la sensación de calor nocturno.
Náuseas y mareos matutinos
Las náuseas y los mareos se producen temprano en el movimiento, por lo que se recomienda comer alimentos livianos antes de salir de la cama, como galletas, irse gradualmente de la cama y evitar el té y el café por la noche.
Congestión nasal o sangrado simple
La nasal nasal o nasal nasal se extrae fácilmente porque la mucosa nasal se ve afectada por los cambios hormonales durante el embarazo, por lo que se vuelve más gruesa y flexible.
Dolor en el área pélvica y dentro de los muslos.
La mujer embarazada siente dolor en el área pélvica y dentro de los muslos al caminar y al final del embarazo, debido a la presión de la cabeza fetal en los nervios adyacentes.
Cambiar el color de la piel
El color de la piel embarazada cambia debido a la producción de grandes cantidades de hormonas activadas por el cuerpo para las células pigmentarias, lo que resulta en la aparición de manchas marrones en las mejillas.
Dolor en las costillas
La mujer embarazada siente dolor en las costillas, especialmente debajo del seno en el lado derecho, que generalmente ocurre al final del embarazo como resultado de la altura del embarazo.
Otras cosas que te sientes embarazada
- Aumento de la sudoración en la noche; Aumento de la sudoración durante la noche del embarazo debido a la expansión de los vasos sanguíneos debajo de la piel, además del aumento del flujo sanguíneo dentro.
- Fatiga general como resultado de varias razones, la más destacada de las cuales: llevar exceso de peso, falta de condición física, falta de apetito debido a las náuseas.
- Aumento del flujo vaginal debido al aumento del grosor y la suavidad de las membranas mucosas en la vagina y el cuello uterino.
- Las venas varicosas que aparecen como resultado del aumento de la presión de la cabeza fetal en los grandes vasos sanguíneos de la pelvis.
- Trastornos de la visión, especialmente cuando se usan lentes de contacto.
- Estado de ánimo, tensión, ansiedad, falta de paciencia.