Cómo cuidar mi cuerpo durante el embarazo

Durante el embarazo, las mujeres sufren muchos cambios internos y externos en sus cuerpos, a medida que experimentan cambios en las hormonas, lo que aumenta sus trastornos, cambios de humor y muchos más. En cuanto a los cambios externos que ocurren, es la forma general del cuerpo y lo que le sucede al aumento de peso.

El aumento de peso para las mujeres embarazadas es normal. Las mujeres pesan entre 10 y 15 kg. Este peso puede superarse en ciertos casos y es normal. Sin embargo, las mujeres generalmente temen lo que les sucederá y la forma de su cuerpo durante el embarazo. Y después del embarazo, y siempre se esfuerzan por ser mujeres elegantes y atractivas todo el tiempo, porque durante el embarazo, las mujeres están expuestas al 90 por ciento de los problemas de la piel, especialmente el abdomen y las nalgas.

Se espera el peso del cuerpo, pero la piel de la mujer embarazada tiene la capacidad de expandirse pero dentro de límites razonables y hay algunos cuerpos durante el embarazo que están sujetos a muchos problemas debido a la falta de piel para la expansión y descanso suficiente para tomar El tamaño futuro de los embarazos avanzados.

De los problemas que enfrentan las mujeres embarazadas :
Piel seca de una gran manera.
Grietas en la piel, especialmente en el área abdominal.
Algunas cicatrices aparecen en el área abdominal inferior.

Métodos de prevención y mantenimiento del cuerpo durante el embarazo. :

  • El uso de humectantes en todo el cuerpo y se centran en el abdomen y las nalgas.
  • Come mucha agua durante el embarazo.
  • El uso de aceite de oliva en el cuerpo después del baño directamente y la capacidad del aceite para proteger la piel de las grietas durante el embarazo.
  • Puede usar una variedad de humectantes que contienen manteca de karité y aceite de oliva.
  • Mantenga el peso ideal incluso durante el embarazo para que no tenga el peso y el exceso adicionales que hacen que la piel no pueda estirarse.
  • Coma alimentos ricos en vegetales y fibra.
  • Aumenta la ingesta de cítricos, lo que ayuda a construir los tejidos del cuerpo.
  • Preserva la humedad de todo el cuerpo.
  • No se exponga a la luz solar directa durante el embarazo.