¿Qué sabemos sobre el ciclo de vida de una mujer y lo que su cuerpo sufre cambios fisiológicos y cambios en las hormonas, especialmente en la hormona progesterona, que aumenta en la sangre de las mujeres en el momento del embarazo, lo que ayuda a la hormona a aumentar la proporción de endometrio (grosor endometrial) para prepararlo para recibir el huevo vacunado. Esta hormona tiene un fuerte efecto en los músculos del revestimiento del útero donde se relaja y también en todos los músculos lisos del cuerpo, lo que aumenta la presión sobre la cavidad abdominal y provoca hinchazón abdominal y formación de gases.
Las mujeres embarazadas deben tener en cuenta varias cosas y prestar atención a cualquier signo o signo de sensación anormal durante el embarazo, incluidos gases e hinchazón del abdomen y dolor agudo asociado con las náuseas matutinas. Las mujeres embarazadas no pueden tomar ningún medicamento o hierba para tener en cuenta la salud del feto. Todo lo que come contribuye a alimentarlo y puede causarle daño sin que su madre se vea afectada.
Y para deshacerse de los molestos gases de la Señora, usted debe:
- Deshágase del estreñimiento Si lo padece, es la causa principal de los gases al beber agua regularmente y es necesario para el movimiento de los intestinos.
- El ejercicio, como caminar y nadar para estimular la circulación sanguínea y fortalecer los músculos del cuerpo, que regula el movimiento del intestino y también ayuda en el parto a desviarse más fácilmente de los alimentos que contienen legumbres como (frijoles, garbanzos, lentejas) y repollo y camellos, lo que provoca la acumulación de gases en el abdomen.
- Evite tomar refrescos que no sean beneficiosos para usted o su bebé.
- Beba té de hierbas como menta, jengibre, sopa y anís para ayudar a aliviar el dolor asociado con la flatulencia, relajar los nervios y también repeler los gases y prevenir las náuseas y los vómitos.
- Debe sentarse moderadamente durante la comida y masticar lenta y bien para facilitar la entrada de aire con comida en el estómago que le produce gases.
- No use ropa ajustada en el abdomen y la cintura para evitar la acumulación de gases.
- Diversificación de nutrientes (ricos en verduras y frutas) a través de múltiples comidas pequeñas durante todo el día.
- Cuide la fibra natural, que ayuda a facilitar la digestión y mejorar las deposiciones, como la avena.