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Lo más importante que una mujer embarazada quiere conseguir es un parto lo más fácil posible y sin dolor. Muchas mujeres pueden sufrir dolor severo y severo durante el parto, que varía de una mujer a otra, debido a varias razones.
Las mujeres embarazadas deben tener cuidado con su salud desde el comienzo del embarazo, para evitar los riesgos que pueden afectarlas durante el parto. Para que su feto esté sano, presentaremos algunos métodos que facilitan el parto.
Formas de facilitar la entrega
- En las últimas semanas de embarazo, debe caminar durante media hora al día, pero no de una manera que la canse. La actividad estimula el inicio del trabajo de parto y mantiene los músculos del cuerpo, especialmente el útero, flexibles.
- Se recomienda que las mujeres embarazadas coman siete granos de dátiles al día, y que tomen hojas de morera de té equivalentes a una taza por día; ya que esto funciona para estimular la contracción y la contracción de los músculos del útero.
- La relación sexual se asigna para comenzar el parto, y eso es por esperma; Contiene la hormona prostaglandina, que ayuda.
- El factor psicológico es uno de los factores más poderosos para facilitar el parto; las mujeres embarazadas deben evitar toda la exposición a la tensión, el miedo y la ansiedad, lo que a veces provoca calambres en los músculos y dificultades para el parto, y para deshacerse de esta tensión deben estar haciendo ejercicios de respiración que ayuden a la relajación. las luces tranquilas y escuchar las melodías suaves. Estas cosas simples juegan un papel importante y efectivo en la auto-influencia, y ayudan enormemente en la secreción de hormonas. Los aceites perfumados también son efectivos en la secreción de hormonas.
- Con el inicio del trabajo, la dependencia del factor gravitacional es útil. La integridad del cuerpo trabaja para mantener la cabeza del bebé hacia abajo, comprimiendo así el cuello uterino, y en este momento es mejor Mente Y, por lo tanto, reduce la sensación de dolor gradualmente, y el trabajo tan ocupado para pensar sobre el trabajo de los analgésicos y el parto es fácil.
- Es importante que la mujer embarazada mantenga su estado de relajación y no tensión, reduce la posibilidad de recurrir a una cesárea y no ignore que todo lo que afecta a la embarazada afecta al feto y lo refleja y su respuesta al entorno. factores