Cuidado pre-embarazo

El embarazo es una de las etapas más importantes y más difíciles en la vida de una mujer. Muchas mujeres experimentan un embarazo repentino sin planificación previa y sin cuidados completos antes del embarazo. Toda mujer que quiera tener un embarazo debe planificar el embarazo al menos cuatro meses antes de evitar cualquier problema de salud. Y la salud del feto y la necesidad de llevar a cabo la atención primaria antes del embarazo, que debe tenerse en cuenta lo siguiente:

  1. Exámenes de sangre completos para detectar cualquier infección o infección de la sangre, recuento de glóbulos blancos o anemia. Todos estos factores afectan la salud de la madre y el feto si no se tienen en cuenta y se evitan con medicamentos seguros para la madre y suplementos dietéticos como las cápsulas de hierro. La tasa de infección con anemia es alta, debe tomar un curso de ampollas de hierro completas tomadas bajo supervisión médica y luego administrarse cápsulas de hierro adicionales.
  2. Realizar un análisis de orina para determinar el nivel de azúcar (azucarado), e indicar cualquier trastorno renal, que causa la pérdida de proteínas en la orina (proteinuria), e indicar cualquier infección o infección en el sistema genitourinario.
  3. Se realiza una biopsia vaginal y se toma una muestra del cuello uterino y se implanta para indicar cualquier desarrollo que pueda ser células cancerosas o anormales.
  4. Verifique la inmunidad de la madre embarazada al sarampión alemán, para que la madre evite cualquier anormalidad que pueda ocurrirle al feto.
  5. Examine el palisar del útero para asegurarse de que no haya fibrosis anormal.
  6. El examen de ovulación se realiza el decimocuarto día del inicio de la sesión para garantizar la seguridad de los ovarios y estimular el ovario de los ovarios en caso de ovulación inactiva y debilitada.
  7. Reducir el exceso de peso donde la altura es proporcional al peso y para que las mujeres no estén expuestas durante el embarazo al doble del exceso de peso.
  8. Realice una radiografía de tórax para revisar sus senos y asegurarse de que no haya tumores cancerosos o bultos extraños.
  9. Realice chequeos dentales completos y asegúrese de que no haya necrosis o inflamación de los nervios antes de comenzar el embarazo.

Estos son algunos pasos que debe seguir para que su embarazo sea sólido y para mantener su salud y la salud de su feto:

  1. Coma ácido fólico continuamente, protege la médula y los nervios del niño de cualquier anormalidad que pueda ocurrirle.
  2. Siga una dieta saludable basada en vegetales, frutas, pan y almidón tanto como sea posible.
  3. Beba mucha agua para no tener estreñimiento durante el embarazo, especialmente en los primeros meses y este es el problema experimentado por muchas mujeres, especialmente en los primeros tres meses.
  4. Puede diversificarse bebiendo jugos naturales que son muy útiles para usted.
  5. Siempre bebe leche. Si no desea tomar leche, puede reemplazarla con una taza de leche o batido. También puede agregar algunos jugos naturales a la leche para disfrutar de una taza de fruta fresca.
  6. Intenta comer pescado una o dos veces por semana. Es uno de los mejores alimentos que contienen omega-3, y sus proteínas y yodo, y puede comer sardinas y atún después del aceite.
  7. Reduce la cafeína y solo una pequeña taza si es necesario, y si eres fumador, intenta dejar de fumar, especialmente los primeros tres meses.
  8. Evite los químicos y los tintes para el cabello durante los primeros tres meses.
  9. Trate de reducir la sal y el azúcar en los alimentos durante el embarazo para evitar el aumento repentino de la presión, la retención de líquidos y la hinchazón de los pies, y el alto nivel de azúcar llamado azúcar del embarazo.
  10. Comience humectando su piel, especialmente el abdomen y las nalgas después del tercer mes para evitar cualquier tipo de estrías, y puede adoptar una crema médica recetada por su médico.