Uno de los períodos más difíciles en los que una mujer sufre un embarazo es que está muy cansada y sufre algo de fatiga y fatiga. La mujer embarazada debe cuidar de sí misma durante el embarazo, ya que la vida de su feto está a su disposición. La mujer que se preocupa por ella y su bebé está un poco cansada. Y una mujer que sigue la salud de su hijo puede revelar las cosas que el niño está experimentando en una etapa temprana, lo que ayuda a evitar estos problemas.
Las cosas más importantes que la madre embarazada debe considerar son:
Antes de que ocurra el embarazo
Las madres embarazadas deben conocer su edad y la edad de sus esposos antes del embarazo, ya que el embarazo en una etapa avanzada de la vida a veces es grave. La incidencia del síndrome de Down es alta en niños con más de 40 años de edad. Medicina moderna y moderna La mayoría de los casos de autismo son causados por la edad del padre, y debido a que el embarazo a una edad avanzada es peligroso, el riesgo no se limita al feto, sino que también se llama para llegar a la madre, ya que muchos la muerte de mujeres embarazadas de edad avanzada, su cuerpo no puede soportar el dolor de una mujer embarazada, como lo hace la pequeña dama.
Los síntomas de preeclampsia y los síntomas de alta presión en las mujeres embarazadas de edad avanzada, y estos casos son muy peligrosos para la madre y el feto, que a menudo conducen a la muerte de la madre y el feto.
Los defectos de nacimiento del feto también aumentan, y los genes se vuelven ligeramente disfuncionales, lo que resulta en malformaciones congénitas del feto, que causan un parto fetal deformado. Algunas mujeres, la condición es distorsionada por el feto.
Durante el embarazo
La mujer embarazada debe saber que una vez que se entera del embarazo, debe comenzar a cuidarse a sí misma y al feto. Una de las cosas más importantes que una mujer embarazada debe considerar es evitar la exposición a cosas que pueden dañar al feto. No se detenga por un tiempo, ya que evite agotar las tareas domésticas, que causan un gran movimiento de la madre.
Interés por los alimentos que son beneficiosos para el feto.
Y algunas mujeres no son plenamente conscientes de qué alimentos son beneficiosos para el titular, qué les benefician a ellos y al feto, hay algunos alimentos que causan un aumento de peso para la mujer embarazada, lo que la hace sentir que de esta manera aumenta el peso de su feto. , pero el hecho de que solo aumenta, mientras que el nacimiento del feto es débil y delgado.
Por lo tanto, la madre embarazada debe cuidar los alimentos que benefician al feto, no los alimentos que anhela, ni debe obedecer su estado de ánimo. Debería comer los alimentos que ama e ignorar los alimentos que no le gustan, pero que deberían ser beneficiosos para el feto en primer lugar.
- Coma alimentos que contengan carbohidratos: Alimentos como el pan, el arroz y la pasta, que proporcionan un gran beneficio para el feto, especialmente en los primeros meses del embarazo, le dan al feto los minerales y vitaminas necesarios y protegen a la madre de las náuseas asociadas con la madre en los primeros meses de vida. el embarazo.
- Atención a la seriedad de azúcares en el cuerpo: Las mujeres embarazadas no deben comer azúcares, pero esto no significa que nunca deben comer azúcares, y que no deben ser moderados en su tratamiento para no dañar a la madre y al feto, ni debe perderse ninguna comida.
- Atención a la ingesta de calcio: el embarazo es el período en el que el niño construye sus huesos. Por lo tanto, la madre debe mantener alimentos ricos en calcio como la leche, el queso y otros alimentos. El calcio es uno de los componentes más importantes del feto.
- Atención a las vitaminas: Las mujeres embarazadas deben comer frutas y verduras, que a su vez proporcionan vitaminas para el feto. Las vitaminas son muy importantes para que el niño sea inmune a la enfermedad.
- Moderación en la ingesta de grasas y sales: Como la abundancia de sales en los alimentos ha provocado un aumento de la presión de la mujer embarazada, y lo peor que le puede pasar a la mujer embarazada de alta presión, y muchas grasas no ayudan, pero dañan.
Presta atención al análisis necesario durante el embarazo.
- La mujer embarazada debe realizar pruebas por ultrasonido, para garantizar la seguridad del feto, y que el embarazo sea muy normal y esté dentro del útero y no afuera.
- La mujer embarazada realiza esta prueba mensualmente, ya que este embarazo revela la presencia de sales, albúmina o azúcar en el embarazo, y se lleva a cabo en laboratorios médicos diseminados por todas partes.
- Además de muchas otras pruebas, que revelan el sufrimiento de la madre embarazada de algunas enfermedades que pueden causar problemas durante el embarazo o el feto, que incluyen un análisis de sangre completo, un examen hepático y epidemiológico, sífilis y otras enfermedades.
Atención a los meses de seguimiento del embarazo.
Es calcular la cantidad de días cercanos a la fecha de nacimiento, para evitar nacimientos repentinos, que pueden poner en peligro la salud de la madre y el feto, y debe realizar un seguimiento con un ginecólogo especialista, para obtener instrucciones suficientes. para el nacimiento normal.
Presta atención al ejercicio para mujeres embarazadas
Hay algunos ejercicios que ayudan a la mujer a tener un parto normal, o para facilitar el proceso del parto natural, pero la mujer embarazada debe tener cuidado, para no dañar al feto, y no agotarse durante el ejercicio, y puede recurrir a el experto en tales asuntos para un asesoramiento adecuado.
despues del nacimiento
Después de dar a luz a una mujer que ahora está amamantada, deberá continuar con la dieta durante el embarazo. Ella le proporciona al niño nutrientes a través de la leche que le da a su hijo durante la lactancia. La lactancia materna también es esencial para el bebé. Y la leche materna es más rica en nutrientes necesarios para el niño que la leche de fórmula.
La nutrición del bebé comienza a cambiar con la edad cambiante del niño, ya que el niño después de aproximadamente cinco meses comienza a comer algunos tipos de alimentos que pueden abordarse en esta mediana edad, por ejemplo, algunos de los alimentos que se mezclan. batidora eléctrica, especialmente para niños que no tienen dientes suficientes para cortar la comida, y la madre debe preocuparse por la calidad de la comida que se le proporciona a su hijo y, por lo tanto, porque algunos alimentos no se ajustan a la edad del niño o al escenario experimentado por la construcción física.