Cómo duerme la mujer embarazada en el quinto mes

El embarazo

El tamaño del vientre de una mujer embarazada aumenta gradualmente, el embarazo y el peso aumentan en el cuerpo de la madre, sus movimientos se vuelven limitados y difíciles, y las situaciones en las que la madre se relaja Durante el movimiento y sentado especialmente durante el sueño, una mujer que solía dormir sobre su estómago antes del embarazo puede ser capaz de tomar esta posición en los primeros meses de embarazo, pero después de un claro aumento en el tamaño abdominal en el quinto mes se vuelve peligroso debido a la gravedad de la presión resultante de esta posición en el abdomen. y seguridad.

Dormir embarazada en el quinto mes

Postura correcta para dormir

Las mujeres embarazadas después del quinto mes para determinar la posición del sueño son las mejores para el feto y las más cómodas para ellas, continúan fluctuando y toman diferentes posiciones para encontrar la posición adecuada para dormir, y han realizado varios estudios para determinar la mejor salud. estado tomado por la madre embarazada durante el sueño después del quinto mes de embarazo, donde los investigadores encontraron que la mejor posición para dormir es dormir en el lado izquierdo del cuerpo, para evitar la presión resultante del peso del abdomen y el feto en el hígado en el lado derecho del cuerpo, y permite que esta situación aumente la velocidad de circulación de la circulación sanguínea a la placenta y que el acceso del niño a los alimentos sea lo suficientemente dudoso, y evite la hinchazón de las extremidades inferiores del cuerpo.

Se prefiere dormir sobre el lado izquierdo y colocar un cojín suave entre las rodillas para que el hombre correcto sea la parte superior de la almohada, para permitir que la sangre fluya fácilmente evitando el entumecimiento y la hinchazón de las piernas, y también disponible en el mercado carga de almohadas que proporciona una posición adecuada para el titular mientras duerme en el lado izquierdo y llega a lo largo de esta almohada Cuerpo La cabeza se coloca en la esquina superior de la almohada, la esquina inferior se coloca entre las rodillas y la almohadilla puede colocarse en la parte baja de la espalda si la mujer embarazada quiere dormir boca arriba.

Se deben evitar las posiciones para dormir

También se recomienda que los estudiantes se abstengan de dormir boca arriba, ya que aumentar la presión sobre la parte posterior del peso del embarazo provoca la reducción del flujo sanguíneo desde la parte inferior del cuerpo a través de la vena cava inferior hacia el corazón, lo que provoca hinchazón en los pies y las piernas, y la presión arterial baja embarazada, especialmente cuando se despierta del sueño, y evita que los intestinos digieran los alimentos debido a la gran presión sobre ellos, causando indigestión, ya que esto aumenta el dolor de espalda y aumenta la posibilidad de hemorroides. .