Ovulación
La ovulación u ovulación ocurre cuando uno de los ovarios produce uno o más óvulos en el cuerpo de la mujer. El óvulo maduro se mueve hacia la trompa de Falopio, donde se encuentra con el semen, y se produce la fertilización. El ovario produce entre 15 y 20 óvulos por mes, y el óvulo vive solo 24 horas si no está vacunado. Si bien los espermatozoides pueden vivir dos días dentro del cuerpo de la mujer, la ovulación ocurre entre los 12 y 16 días antes del ciclo menstrual. Lo siguiente es para las mujeres que tienen un ciclo menstrual regular, es decir, toma 28 días, y las mujeres necesitan saber el fecha de la planificación de la ovulación con el esposo para tener relaciones sexuales de manera oportuna para asegurar la ocurrencia del embarazo, y aconsejó a la pareja que tenga cuidado de tener relaciones sexuales cada dos o tres días para garantizar la existencia Stock de esperma preparada para fertilizar el óvulo llegada a la trompa de Falopio, sabiendo que la posibilidad de embarazo cada mes se produce entre (20% -30%) cuando existe una relación normal entre la pareja, si es que ninguna de ellas sufre problemas de fertilidad.
Cómo saber la fecha de la ovulación
La esposa necesita saber cuándo ocurre la ovulación, especialmente si su período es irregular, o si la pareja no puede reunirse regularmente, y puede saber la fecha de la ovulación para monitorear los cambios en el cuerpo en este período, o mediante el uso de dispositivos especiales. , Esposa para saber la fecha de la ovulación incluyen:
- Monitorear las secreciones del cuello uterino diariamente, las secreciones que la mujer encuentra en su ropa interior o en la salud del papel, ya que permite la observación diaria de las mujeres para observar cambios en la fuerza de las secreciones, el color y la densidad, según el período en que, cuando el momento de la ovulación se convierte en moco, el cuello uterino es viscoso, flexible y tiene un color claro. La condición y la textura del cuello uterino también cambian. Se vuelve suave, húmedo, abierto y elevado, mientras que en los días sin ovulación es áspero, bajo, cerrado y seco.
- Control de la temperatura corporal: la mujer que quiere saber la fecha exacta de la ovulación recomienda que mida su temperatura corporal todas las mañanas, antes de levantarse de la cama con el termómetro, y controlar los cambios que ocurren. Cuando ocurre la ovulación, la temperatura corporal básica aumenta en 1 ° C; La progesterona, al observar los cambios de temperatura durante unos meses, puede determinar la fecha de la ovulación, y luego planificar con el esposo las relaciones sexuales durante los dos o tres días anteriores al aumento de la temperatura corporal, y algunos expertos creen que el período de fertilidad puede extenderse entre (12 – 24) horas después Se espera la incidencia de g L a la temperatura corporal.
- El uso de dispositivos de monitoreo de la ovulación: los dispositivos de monitoreo de la ovulación son más fáciles y precisos en comparación con la medición básica de la temperatura corporal, y pueden ayudar a predecir la ovulación dentro de 1-3 días de ocurrencia, desde el primer mes de uso. Estos dispositivos dependen de la detección del aumento de LH inmediatamente antes de la ovulación. Para obtener resultados precisos, se deben seguir estrictamente las instrucciones para usar el dispositivo, y el examen se llevará a cabo de acuerdo con los días determinados por el fabricante.
- Realización de pruebas para controlar la ovulación con saliva: este método se basa en una muestra de saliva seca bajo el microscopio, en días normales de saliva seca en forma de bloques inconsistentes, pero durante los tres o cuatro días antes de la ovulación, el cuerpo secreta la hormona estrógeno , que conduce a un alto contenido de sal En la saliva, la saliva produce saliva cuando se seca, y aparece bajo un microscopio en forma de helechos de papel.
- Cálculo de los días de ovulación: el ciclo menstrual se mide en mujeres desde el primer día de sangrado menstrual hasta el primer día del próximo período menstrual, y dura de 23 a 28 días, y puede ser más largo o más corto en algunas mujeres. ) Del ciclo menstrual, o desde hoy (12-16) antes del inicio de la próxima menstruación esperada. Algunos sitios web ofrecen un programa que calcula el día de la ovulación. Todo lo que tiene que hacer es ingresar la fecha del primer día del último período menstrual y la duración del período del ciclo menstrual. La calculadora establece fechas aproximadas para los días esperados de ovulación. Regularmente.
- Atención a los cambios en el cuerpo en el período de la ovulación, que incluyen:
- Aumenta el deseo sexual de la esposa antes de la ovulación unos días.
- La presencia de sensibilidad en los senos, antes y después de la ovulación.
- Sensación de dolor en los senos.
- Cambios de humor.
- Hinchazón de la vagina.
- Sintiendo dolor en un lado debajo del abdomen, un lugar donde existe el ovario activo en el ciclo menstrual actual, este dolor se conoce como el dolor de la ovulación, puede ser leve o intenso y dura de unos pocos minutos a unas pocas horas.
- El cambio en la gravedad de ciertos sentidos, como el aumento del sentido del olfato antes de la ovulación, y algunas mujeres tienen la capacidad de sentir el momento de la ovulación con precisión.
Causas de los problemas de ovulación.
Las causas comunes de los problemas de ovulación incluyen:
- Trastornos hemorrágicos: resulta del ejercicio excesivo, la desnutrición, el estrés y el PCOS.
- La incapacidad de la glándula pituitaria para secretar las hormonas necesarias para la ovulación, y esto puede deberse a la vulnerabilidad de la pituitaria al daño, o a los tumores benignos de la pituitaria.
- Incapacidad ovárica para producir un óvulo, posiblemente debido a insuficiencia ovárica (menopausia precoz), ablación ovárica o daño al ovario.
Consejos para aumentar las posibilidades de fertilización.
Para aumentar las posibilidades de fertilización y asegurar el embarazo, se recomiendan los siguientes consejos:
- Peso saludable conservador.
- Coma suficiente hierro, calcio y ácido fólico.
- Dejar de fumar.
- Haz ejercicio moderadamente.
- Toma las vitaminas del embarazo.
- Dele tiempo al cuerpo para que vuelva a la normalidad después de dejar de tomar la píldora.
- Discuta con su médico el historial médico o los problemas de salud actuales, como presión arterial alta, diabetes o asma.
- Exámenes de sangre y cualquier otro examen para determinar el estado de salud de la esposa.
- Reducción de la exposición al estrés y la ansiedad; Los estudios han demostrado que la tensión causa irregularidades menstruales y ausentismo en algunas mujeres. El estrés se puede reducir haciendo actividades que hagan felices a las mujeres, como leer, caminar, hablar con amigos o practicar yoga.
- Si tiene un trastorno alimentario, como la bulimia nerviosa o la anorexia, estos trastornos pueden interferir con la capacidad de su cuerpo para ovular regularmente.