Azúcar
El azúcar es responsable de producir alimentos por su sabor dulce y distintivo. Hay tres tipos de azúcar: glucosa, que es una digestión y absorción rápida en el estómago, así como azúcar de fructosa, que se llama azúcar de fruta, y se clasifica en la lista de polisacáridos. Para azúcar sacarosa, el más dulce de estos dulces. en términos de sabor, ya que necesita que la insulina sea digerida en el estómago, por lo que no se recomienda que las personas con diabetes lo tomen, en este artículo se le dará azúcar en las fechas.
Los beneficios de las fechas
Hay muchos beneficios que obtenemos de las fechas para comer, que se pueden resumir en los siguientes puntos:
- Regulación de la presión arterial, ya que contiene una pequeña proporción de sodio, además de grandes cantidades de potasio.
- Tratamiento de trastornos gastrointestinales, por su alto contenido en fibra.
- Prevención de anemia o anemia, ya que contiene un alto porcentaje de hierro.
- Y la purificación de los riñones de toxinas, y así protegerlos de infecciones o infecciones.
- Tratar la disfunción eréctil y fortalecer la erección en los hombres.
- Prevención de enfermedades oculares, y tratamiento si lo hay, además de fortalecer la audición.
- Signos tardíos de envejecimiento, especialmente relacionados con enfermedades neurológicas y memoria.
- Proporcione al cuerpo la energía y vitalidad necesarias durante el día, debido al alto contenido de azúcares.
Azúcar en fechas
Contiene 100 gramos de dátiles y doscientas setenta calorías, suficientes para proporcionar al cuerpo energía y vitalidad, además de muchos alimentos necesarios para mantener la salud, ya que contiene un alto porcentaje de hierro y potasio, además de calcio y magnesio y otras sales minerales, que se forman Representando el 1.32%.
Excepto por grandes cantidades de fibra, proteínas y múltiples vitaminas como la vitamina B y la vitamina C. El agua representa más de un tercio de los componentes de las fechas, pero la mayor proporción de las fechas son los carbohidratos y azúcares, que representan más del 70 por ciento de la fecha.
El porcentaje de azúcares varía de un grano a otro, dependiendo del tipo de fechas y las condiciones ambientales en las que crecieron y que afectan el nivel de humedad, además de otros factores, y vale la pena mencionar esas fechas de todos Los tipos generalmente contienen tres tipos o menos de azúcar, glucosa y azúcar de fructosa además de sacarosa.
Tipos de fechas y azucar
Aquí hay algunos ejemplos de tipos de fechas y sus proporciones de azúcar:
- Fechas desconocidas: contiene 34.33% de fructosa, 27.5% de glucosa, 0.3% de sacarosa.
- Paso: contiene 25.6% de fructosa, 34.5% de glucosa, más 0.5% de sacarosa.
- Pasando Salvación: 34.97 Fructosa, 31.94 Glucosa, no contiene ninguna proporción de sacarosa, que es adecuada para pacientes diabéticos, además de termocitoma, y el gotero pasa.
- Azúcar rojo: 11.36% de fructosa, 14.96% de glucosa, 40.41% de sacarosa. Es de destacar que este tipo de azúcar no es adecuado para los diabéticos, ya que contiene un alto porcentaje de sacarosa, como la diabetes amarilla.
Consejos para diabéticos
Aunque las fechas contienen una gran cantidad de azúcares, esto no significa que los diabéticos no puedan comerlo, pero hay algunas condiciones, a saber, la selección de ciertos tipos de fechas, y moderadas para abordarlas y lejos de la exageración, donde 5 fechas de la cantidad de cantidades suficientes durante el día, además de la necesidad de consultar a su médico, y tenga cuidado de controlar el azúcar en la sangre y controlar constantemente.