Las frutas son de muchos tipos diferentes, incluidas las bananas, la fruta amarilla, el delicioso color que a muchos les gusta, la forma de un dedo, que muchos consideran un árbol, pero las bananas no son árboles, sino una de las plantas, y la longitud de la banana. planta entre 3 y 8 metros, también es una de las plantas perennes de larga vida. El hogar original del banano es Malasia, desde donde el cultivo del banano se ha extendido a China y luego a todo el mundo.
Un dedo de plátano contiene muchos valores nutricionales y elementos útiles del cuerpo, lo que hace que comer sea un alimento útil y, al mismo tiempo, es una rica fuente de vitaminas, especialmente vitamina “B6”, que es rica en sales minerales. , especialmente potasio, y es una buena fuente de suministro de fibra corporal y pectina, almidón, proteínas, aceites volátiles y ácidos orgánicos. También es rico en azúcares como fructosa, sacarosa y glucosa, que le dan un sabor dulce y sabroso, por lo que comer plátanos ofrece al cuerpo muchos beneficios que aprenderemos en este artículo.
Beneficios de las bananas para el cuerpo
- El plátano es una de las frutas más útiles del estómago debido a su textura suave, que protege y envuelve el estómago, lo protege de la irritación en el caso de úlceras contagiosas y funciona para tratar la diarrea o el estreñimiento porque es rico en carbohidratos, que facilita la digestión, el movimiento intestinal es rico en pectina y los plátanos son uno de los tratamientos antiácidos más efectivos, por lo que funciona para detener las secreciones ácidas.
- Proporciona energía al cuerpo para contener glucosa en grandes cantidades.
- Comer 10 plátanos al día es muy útil para tratar la gota y la artritis.
- Equilibra el pulso y la presión del corazón. Está enriquecido con potasio, que funciona para aumentar el metabolismo del cuerpo, por lo que se envían grandes cantidades de oxígeno al cerebro, lo que a su vez da instrucciones para deshacerse de las toxinas y las toxinas y protege al cerebro de los accidentes cerebrovasculares.
- Los plátanos tratan el problema de la anemia (anemia) y lo enriquecen con hierro, que funciona para aumentar la producción de hemoglobina en la sangre.
- Debido a la presencia de potasio, magnesio, vitamina B16 y vitamina B12 en los plátanos, funciona para eliminar la sangre de la nicotina que se encuentra en él y, por lo tanto, contribuye en gran medida a la lucha contra el tabaquismo.
- Los plátanos aumentan la hormona progesterona en las mujeres, que trabaja para reducir el sangrado de las mujeres y los trastornos menstruales.
- Muy útil en las dietas dietéticas utilizadas para reducir el peso, por lo que se toma con leche desnatada durante 10 días.
- Debido a que los plátanos contienen potasio y magnesio a altas tasas, protege los espasmos musculares, calma los músculos, mejora la capacidad cognitiva del cerebro, aumenta la concentración y fortalece la memoria.
- Es rico en vitamina B6, mejora el estado de ánimo y alivia la depresión, y contiene triptófano, que se convierte en cetronina, lo que hace que una persona se sienta feliz.
- El plátano es rico en vitamina A, lo que lo hace muy útil para mantener la salud y seguridad de los ojos.
- Promueve el deseo sexual porque regula la secreción de serotonina.
- Muy útil para proteger el cabello de la rotura, el descascarado y la eliminación de la caspa.
- Hace que la piel sea más vibrante, fresca y juvenil, ya que combate las arrugas y los signos del envejecimiento.
- Los plátanos pueden estar hechos de cáscara y piel de plátano, es muy útil para eliminar el acné.
- Es uno de los alimentos más nutritivos para las mujeres embarazadas, ya que contiene muchas vitaminas y elementos esenciales, ya que mejora el crecimiento del sistema nervioso del feto y contribuye a la entrega de oxígeno y nutrientes.