beneficios de la granada

granada

La granada, conocida como “Punica granatum”, es un arbusto o árbol pequeño de 1.5 metros de largo con una altura de 3-5 metros, con un tronco curvo y ramas. Su hábitat nativo es Asia. Ahora se extiende por toda la cuenca del Mediterráneo, Sudáfrica, el Cercano Oriente, Asia del Sur, China, Australia, los Estados Unidos de América y América del Sur. Muchas partes de la granada y sus frutos se usan con fines terapéuticos y se cultivan en regiones áridas debido a su capacidad de adaptarse a las condiciones climáticas difíciles. La granada ocupa un lugar especial entre los musulmanes porque se menciona en el Sagrado Corán. Se menciona que la granada es una de las frutas en el paraíso. .

El fruto de la granada se caracteriza por su sabor y color distintivos, que agrega una forma deliciosa de alimentos y jugos, y tenga cuidado de comer granada o beber jugo natural al 100% y evite comprar productos que contengan pigmentos, azúcar y sabores para garantizar los beneficios. Dado que se considera un alimento seguro, y en este artículo hablaremos sobre el fruto de la granada y sus beneficios para la salud.

Composición nutricional e ingredientes activos en granada.

La siguiente tabla representa la instalación de 100 g de la parte comestible de la granada:

La granada contiene muchos compuestos fitoquímicos conocidos como fitoquímicos, que tienen muchas propiedades terapéuticas, ya que la composición química del jugo de granada incluye fructosa, sacarosa, glucosa y algunos ácidos orgánicos como el ácido ascórbico (vitamina C), ácido cítrico, fitomárico y málico, Además de cantidades simples de todos los aminoácidos, especialmente prolina, metionina, una rica fuente de polifenoles, específicamente taninos y flavonoides, y sus propiedades terapéuticas, mientras que su semilla blanca contiene un rico aceite con Punicicacid y algunos compuestos de estrógenos vegetales que son muy similares a Los esteroides en el cuerpo San.

Beneficios para la salud de la granada

La ingesta de granada proporciona muchos beneficios para la salud del cuerpo humano. Estos beneficios incluyen:

• Actividad antioxidante : La granada contiene antioxidantes que tienen una actividad antioxidante tres veces mayor que la del extracto de té verde. Los antioxidantes combaten el cáncer, las enfermedades cardíacas, las arterias, las enfermedades inflamatorias, etc. Se ha descubierto que el jugo de granada reduce la activación de los carcinógenos y protege las células, y tiene efectos protectores de las enfermedades cardiovasculares, incluida la reducción del colesterol total y el colesterol malo. , presión arterial y otros.
• Actividad antiinflamatoria : Las respuestas inflamatorias agudas son útiles para proteger los tejidos del daño, pero la persistencia de afecciones inflamatorias en el cuerpo aumenta el riesgo de muchas enfermedades, como la artritis reumatoide, la enfermedad inflamatoria intestinal y el cáncer. La granada tiene una actividad antiinflamatoria a través de muchos.
• Actividad anticancerígena : La granada tiene una actividad antagonista para muchos tipos de cáncer, como el cáncer de próstata, mama, colon y pulmón, que encontró que la granada se puede usar en el tratamiento del cáncer de próstata debido a su papel en la inhibición del crecimiento de las células cancerosas y estimular la muerte, y ha encontrado efectos en muchos mecanismos de crecimiento de las células de cáncer de pulmón y colon, y encontró algunos estudios realizados en las propiedades químicas de ratones experimentales del aceite de semilla de granada contra las células cancerígenas que incluyen su efecto sobre el cáncer de piel, y muchos estudios han encontrado la capacidad de la granada para prevenir la formación de nuevos vasos sanguíneos y tumores necesarios, que es uno de los mecanismos de resistencia al cáncer.
• Resistencia a las enfermedades cardiovasculares : Como se señaló anteriormente, los efectos antioxidantes de la granada ayudan en la prevención de enfermedades cardiovasculares y reducen muchos de los factores de riesgo, como la presión arterial y el colesterol. El ácido púnico, el componente principal del aceite de semilla de granada, tiene efectos antiateroscleróticos, y encontró algunos estudios preliminares de que beber jugo de granada mantiene las arterias del cuello de la acumulación de grasa, y estudios preliminares han encontrado que el jugo de granada mejora el flujo de sangre al corazón , pero no tenía la capacidad de prevenir el estrechamiento de los vasos sanguíneos en el corazón.
• Algunos estudios preliminares sugieren beber jugo de granada durante un mes. Mejora la función de los vasos sanguíneos. En adolescentes con síndrome metabólico.
• El aceite de semilla de granada puede tener efectos Resistente a la obesidad En un estudio de ratones, se administró una dieta alta en grasas a los ratones durante 12 semanas para estimular la obesidad y la resistencia a la insulina. Se añadió 1% de aceite de semilla de granada a esta dieta en un grupo de ratones. Los resultados encontraron que el grupo que consumió aceite de granada fue más bajo en peso corporal, peso gordo y mejoró la sensibilidad a la insulina en comparación con el grupo que no tomó aceite de granada, y algunos estudios preliminares sugieren que comer un producto que contenga aceite de semilla de granada y un tipo de café Las algas marinas reducen el peso de las mujeres con obesidad y enfermedad hepática.
• La granada tuvo efectos Resistencia a la osteoartritis .
• Algunos de los estudios realizados en ratones experimentales encontraron la capacidad del extracto de granada en Resistencia a la artritis reumatoide .
• Granada tiene propiedades Resistente a bacterias y hongos. .
• Se encuentra tanto para el jugo de granada como para el extracto y el aceite de granada Efectos preventivos del daño de la piel por la luz solar. Ultravioleta
• Efectos encontrados Resistente a la cal dental. Lavarse la boca con granada.
• Se encontró jugo de granada en Mejora de algunos indicadores de la enfermedad de Alzheimer. En ratones .
• Encontrado para el uso de extracto de granada Capacidad para aliviar heridas y mejorar el colágeno. .
• Algunos estudios preliminares han encontrado que beber jugo de granada dos veces al día es de 15 días. Alivia el dolor muscular después del ejercicio. en el documento adjunto .
• Algunos estudios preliminares sugieren comer un cierto extracto de granada dos veces al día. Para mejorar la cicatrización muscular después del ejercicio. .
• Use una pomada gelatinosa que contenga extractos de granada en las encías. Alivia los síntomas de infecciones fúngicas en la boca. .
• Algunos estudios preliminares sugieren el uso de granada en Combate los gusanos intestinales , Diarrea, disentería, dolor de garganta y síntomas de la menopausia en la menopausia, pero estos efectos necesitan más investigación científica.

Precauciones alimenticias de granada

• La ingesta y el jugo de granada son seguros para las mujeres embarazadas y lactantes, pero no hay información suficiente sobre el uso seguro de otros productos de granada como extractos durante el embarazo y la lactancia. .
• Las personas con presión arterial baja deben cuidar el jugo de granada, ya que disminuye la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de hipotensión.
• Se debe tener cuidado cuando las personas con alergias a las plantas tomen granada.
• Debido al efecto del jugo de granada en la presión arterial, evite tomarlo dos horas antes de la cirugía, para evitar conflictos con el control de la presión arterial durante las operaciones.
• Se debe consultar al médico antes de tomar granada o jugo o extractos en el caso de tomar los medicamentos que interactúan con él, y se deben mencionar todos los medicamentos tratados con el médico para garantizar la seguridad de tratar con la granada o sus productos.

Interacciones con la drogas

La granada reacciona con medicamentos que actúan en el hígado para ser alterados por sustratos del citocromo P450 2D6 (CYP2D6), como amitriptilina, codeína, desipramina, flecainida, fluoxetina, ondansetrón, tramadol, etc. También interactúa con medicamentos a presión debido a su efecto antihipertensivo. , lo que puede causar una reducción significativa de la presión arterial y también interactuar con rosuvastatina, lo que reduce la capacidad del hígado para deshacerse de ella, lo que aumenta el riesgo de sus efectos secundarios.

Su médico debe estar informado de todos los medicamentos que toma la persona antes de comer la granada y sus productos.

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