Almendras dulces
Las almendras dulces se consideran los mejores y más naturales alimentos que se pueden comer con placer, además de los grandes beneficios para la salud que proporciona al cuerpo. Contiene grandes cantidades de diversos nutrientes, incluidas vitaminas, minerales y proteínas, además de fibra, que a su vez protegen al cuerpo de muchas enfermedades. También es uno de los árboles frutales más antiguos cultivados en todo el mundo. Se puede comer fresco como está, o se puede agregar a otros alimentos que necesitan nueces.
Beneficios de las almendras dulces
Corazón
Según estudios realizados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU., Comer el equivalente a cuarenta y cuatro gramos de almendras reduce el riesgo de varias enfermedades cardíacas y enfermedades porque los nutrientes que contiene, especialmente el magnesio, apoyan la salud del corazón y, por lo tanto, reducen la incidencia de convulsiones, por ejemplo, o desequilibrios de la presión arterial.
Una serie de estudios han demostrado que ayuda a reducir el nivel de colesterol en el cuerpo, que también protege el corazón, además de contener una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, como Omega-3, así como fibras que ayudan a aumentar La capacidad del cuerpo para la absorción de colesterol saludable, dando así una sensación de saciedad y falta de necesidad de comer, prevención de la obesidad, que es una de las principales causas de enfermedades del corazón.
Del titular
Como resultado de contener la mayoría de los nutrientes que el cuerpo necesita específicamente para la salud, lo que proporciona al cuerpo la cantidad suficiente de energía necesaria, las almendras dulces también ayudan a evitar muchos de los problemas que experimentan las mujeres durante el embarazo, especialmente el estrés, la fatiga y la fatiga. , así como proteger al cuerpo de lesiones. Pero es importante considerar la sensibilidad que pueden causar las almendras dulces, que pueden persistir con el niño después del nacimiento para crecer. Por lo tanto, si siente algún trastorno como resultado de comerlo, debe evitarlo de inmediato.
Por la penitencia
Muchos expertos en nutrición y nutricionistas generalmente consideran uno de los alimentos más importantes para ayudar a mantener la salud del cuerpo y obtener un cuerpo ideal a través de su capacidad para adelgazar y adelgazar porque contiene grandes cantidades de fibra, así como proteínas, al contrario de los alimentos altos en almidón
Para la piel
Los diversos compuestos alimenticios que se encuentran en las almendras dulces ayudan a mantener la salud de la piel y las células de la piel para que pueda usarse para la piel seca después de macerar, remojar y mezclar con una cantidad de crema, y poner la mezcla resultante en la piel diariamente, para ayudar a hidratarlo y suavizarlo, por otro lado, reduce la posibilidad de aparición de arrugas a una edad temprana; porque contienen grandes cantidades de vitamina E.