Nuez
La nuez, o lo que se conoce en algunas regiones como Ain al-Jamal, es una de las frutas que se come cruda y también tostada. Pertenece a la familia de las nueces. Está cubierto por costras duras y fácilmente refractables. Contiene un sabor distintivo. También es rico en nutrientes saludables, como proteínas y ácidos grasos y otros.
Debe mantenerse bien para que no se dañe, arruine y moldee, y es uno de los tipos de nueces que se toman en días y días festivos y eventos, también, en este artículo hablaremos sobre los beneficios y desventajas.
Beneficios de las nueces
- Mantenga la salud y vitalidad de la piel y brille y proteja de los dañinos rayos solares.
- Resiste los efectos del envejecimiento y los signos del envejecimiento, que son la aparición de arrugas y líneas finas que se colocan debajo de los ojos, además de la frente y alrededor de la boca.
- Reduce la sensación de depresión, angustia y frustración, porque estimula al cerebro a excretar antidepresivos.
- Fortalece y activa la memoria, así como previene la aparición de olvidos o problemas de Alzheimer a medida que envejecen.
- Reduzca el peso, la nuez funciona para llenar el apetito, así como para proporcionarle al cuerpo una sensación de plenitud y reducir el deseo de comer más comidas durante el día.
- Reduzca el colesterol y los triglicéridos en la sangre, que es la principal causa de accidente cerebrovascular, ataques cardíacos y bloqueo de las arterias, además de los accidentes cerebrovasculares.
- Fortalece la inmunidad en el cuerpo humano, por lo tanto, el cuerpo es más capaz de resistir enfermedades e infecciones virales y bacterianas, especialmente la gripe y los resfriados.
- Hidrata el cabello y aumenta su fuerza, salud e intestino, además de ayudar a prolongarlo.
- Tratamiento de úlceras estomacales y diversas enfermedades hepáticas.
Daño de nutrientes
- Aumentar la proporción de colesterol en la sangre, en caso de ingesta excesiva y excesiva.
- Eleve la presión arterial, especialmente si las nueces están saladas, por lo que a las personas se les recomienda comer nueces sin sal en general y nueces en particular.
- Aumenta la proporción de grasa en el cuerpo humano y, por lo tanto, aumenta el exceso de peso.
- La fatiga del hígado responsable de la digestión de la grasa permanece en el caso de actividad y movimiento que afectan negativamente, porque las nueces generalmente se tuestan con una cantidad de aceites, por lo que es mejor comer nueces en su estado crudo.
- Alergia a la ingesta de nueces, especialmente en niños, incluyendo dolor en el pecho, falta de aliento e hinchazón en varias partes del cuerpo, lo que puede amenazar la salud y representar un peligro para ellos.
- La posibilidad de aterosclerosis, debido a la acumulación de grasa en el interior.
- El daño hepático es especialmente para personas con problemas biliares.