De limón
El limón pertenece a la familia de los cítricos, una de las frutas más ricas en vitamina B y vitamina C. Se sabe que estas vitaminas tienen importantes beneficios en el cuerpo. Contribuyen a la formación de glóbulos rojos y anticuerpos. Contribuyen a la salud de los dientes, huesos y encías, y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. Se pueden servir varias formas como jugo refrescante, o agregarse a algunos platos, y también puede agregar gotas de jugo de limón a diferentes tipos de autoridades para dar un sabor sabroso a ácido.
Beneficios de limón
El limón tiene grandes beneficios si se mezcla con agua tibia y se toma diariamente por la mañana temprano y durante el día, los siguientes son los beneficios más importantes:
- Muy útil para el estómago y mejorar la digestión: ayuda a regular la salida de alimentos del estómago y facilita la digestión, y contribuye a la expulsión de toxinas del cuerpo, y reduce la quema del estómago y las náuseas y la hinchazón por la eliminación de gases, también Funciona como un activador del hígado y contribuye a estimular la producción de bilis.
- Fortalece el sistema inmunológico: debido a que contiene vitamina C, que fortalece el cuerpo, es resistente a los resfriados y la tos, y contribuye a la reducción de los síntomas de asma e infecciones respiratorias y síntomas de alergias, y proporciona energía al cuerpo y aumenta su actividad. , y contribuye a una mejor absorción de más hierro de los alimentos.
- Hidrata la piel y limpia el cuerpo: contribuye a hidratar la piel y a mantener la frescura, especialmente en verano, debido a la pérdida de minerales y agua del cuerpo como resultado de la sudoración, y gracias a la presencia de vitamina C contribuye a la La producción de colágeno, que rejuvenece la piel y elimina las arrugas, y debido a que contiene antioxidantes, trabaja para limpiar. También limpia el cuerpo al resistir las toxinas y eliminarlas del sistema urinario, inhibe las bacterias que causan infecciones del sistema urinario. trabaja para expulsar gusanos y tractos gastrointestinales, y conduce orina y desechos.
- Mejora la función cerebral: ya que contiene altos niveles de potasio y magnesio, estimula los nervios y el cerebro, además de ayudar a aumentar la concentración y reducir el estrés, la tensión y la ansiedad.
- Combatir el cáncer: porque contiene antioxidantes y su capacidad de igualar la acidez en el cuerpo, y combate diferentes tipos de cáncer.
- Diabéticos y personas que sufren de presión arterial alta: debido a su gran capacidad para mejorar el nivel de digestión en el estómago, especialmente para las grasas y los carbohidratos, reduce el nivel de azúcar en la sangre y también funciona en la actividad de la insulina, y mejora la proporción de vitamina C porque los pacientes con diabetes sufren niveles bajos Esto se debe a que el nivel alto de azúcar en la sangre es un obstáculo en el proceso de absorción. Los antioxidantes protegen contra la hipertensión arterial.
- Útil en la pérdida de peso: porque da una sensación de saciedad y resiste el hambre, y ayuda a la digestión, y los riñones almacenan grasa si no hay suficiente agua para deshacerse de ellos, y gracias a beber agua y limón y su capacidad para expulsar toxinas se convierten en grasa y energía, al hacer ejercicio. El agua bebe y el limón medio limón maravilloso en una taza de agua y pone una rodaja de limón dentro de la taza y le agrega agua tibia porque el agua tibia ayuda a facilitar la digestión y la cantidad de agua que necesita el cuerpo de agua y limón para bajar de peso equivalente a medio litro por día para hacer ejercicio lateral.
La cáscara de limón se usa para bajar de peso, hasta la edad de aproximadamente un kilo de semillas de limón y después de terminar tomar las costras y hervirlas con una gran cantidad de agua, y después de que la mezcla se enfríe, el jugo de limón se agrega a las costras con agua, y beber de las horas de despertarse del sueño Antes de cada comida, se debe tener precaución con los limones en el caso de pacientes con úlcera gástrica que son alérgicos al ácido cítrico.