Tacón de ante
Maní o durazno Donut es una clase de duraznos y se introdujo por primera vez en China cuando hubo una mutación genética en el árbol de duraznos. Tiene una forma que tiene forma regordeta y no es circular como la que conocemos. Tiene un cuero cabelludo ligero en su capa externa. Fruto de China a los Estados Unidos de América en 1869, que crece en las mismas áreas que un durazno común, como el Medio Oriente, las regiones centrales de los Estados Unidos y Europa.
Valor nutricional
- Cada 100 g de tacón de ante contiene 39 calorías.
- Los compuestos de licopeno y luteína son potentes, ya que estos compuestos se consideran antioxidantes, que benefician al cuerpo en la resistencia a diversas enfermedades.
- Compuesto clorogénico, este es también uno de los principales compuestos en el talón de gamuza, un compuesto antioxidante, que trabaja para eliminar las toxinas que entran al cuerpo de los contaminantes.
- Fibra, ya que el talón de gamuza también se encuentra entre las frutas ricas en fibra, lo que ayuda al sistema digestivo a digerir y prevenir muchas enfermedades en el colon y los intestinos.
Beneficios de la gamuza
Esta fruta contiene muchos compuestos, vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo, y recordaremos los más importantes de estos contenidos y beneficios:
Pérdida de peso
El talón de gamuza no contiene muchas calorías, grasa saturada que aumenta el peso corporal, ya que tiene un sabor que se ha disuelto naturalmente, por lo que se puede agregar a algunas comidas en lugar de azúcar que aumenta el peso corporal.
Proporciona vitaminas importantes.
El talón del venado contiene una buena cantidad de vitaminas necesarias para el cuerpo, y las más importantes incluyen:
- Vitamina A: que ayuda a hacer crecer la piel y mantener su frescura, combatir el envejecimiento y fortalecer la vista.
- Vitamina C: que también es una de las vitaminas más importantes para la piel, los antivirus y la prevención de infecciones transmitidas.
- Vitamina B1: la llamada tiamina, una vitamina importante para el sistema nervioso, el rendimiento muscular, ayuda en los procesos de diversas enzimas, ayuda al metabolismo de los carbohidratos y a la producción de ácido clorhídrico utilizado en la digestión.
- La vitamina B 2 o la llamada riboflavina, ya que esta vitamina es necesaria en el crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos, así como esta vitamina es necesaria en los procesos de producción de energía del cuerpo.
- La vitamina B9, o el llamado ácido fólico, tiene muchos beneficios, como la producción de glóbulos rojos, la distribución adecuada de hierro, la producción de ADN y ARN, además de ser beneficioso para la piel y el mantenimiento digestivo. Ayuda a metabolizar proteínas y grasas.
Contiene minerales esenciales.
El talón del venado contiene muchos minerales esenciales como el potasio, que mantiene la presión sanguínea en el cuerpo, magnesio, fósforo, zinc, cobre, fluoruro, hierro, manganeso y calcio, todos los cuales son esenciales para los huesos, dientes, sangre y crecimiento. y sistema nervioso. .