Aguacate
El fruto del árbol de aguacate, de origen mexicano, nativo nativo americano tropical. Es un árbol perenne de larga data, cultivado en los trópicos. Sus colores varían de rojo a verde a negro.
La fruta del aguacate es fruta, pero el sabor sugiere el sabor de las verduras. Contiene un alto contenido de grasa, se usa como alternativa a la carne en algunos alimentos y se agrega a algunos dulces con azúcar y leche para darle un sabor que carece de aguacate.
El aguacate contiene vitaminas muy importantes del cuerpo, como la vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K. Cobre, potasio, fósforo, hierro, magnesio y calcio. También se encuentran proteínas, fibra, carbohidratos y energía. El aguacate es una dieta integrada de estas vitaminas y minerales.
Comemos el aguacate con su corazón amarillo verdoso que ayuda a abrir el apetito. O beba la pulpa en forma de cóctel, con azúcar, leche y crema para darle un sabor delicioso.
El aguacate se introduce en cosméticos y máscaras para la piel porque tiene un gran papel en la hidratación de la piel.
Mascarillas para la piel
1. Mascarilla de aguacate con miel que hidrata la piel especialmente en invierno.
2. Máscara de aguacate con zanahorias para limpiar e hidratar la piel.
3. Mascarilla de aguacate con leche, que hidrata la piel y la nutre.
4. Mascarilla de aguacate con claras de huevo y aceite de oliva.
Los aguacates también se incluyen en alimentos y comidas, como la ensalada de aguacate con vegetales, aguacate (con salmón y papas), aguacates (pollo y aguacate) y mezclar huevos con aguacates en sándwiches.
Beneficios del aguacate
1. La fibra que se encuentra en la fruta del aguacate ajusta los niveles de azúcar en la sangre.
2. El aguacate protege del estreñimiento.
3. Los aguacates protegen al cuerpo de cánceres como el cáncer de colon, el de próstata y el de mama.
4. El aguacate reduce los síntomas del envejecimiento temprano.
5. El aguacate se digiere fácilmente, ayuda a eliminar gases y elimina los desechos.
6. Los aguacates ayudan a que el cabello crezca sano, húmedo y brillante.
7. El aguacate funciona como un desinfectante natural y saludable para los intestinos, que a su vez limpia la boca de olores desagradables.
8. El aguacate trata la piel y la piel y las humecta, y las trata de ciertas enfermedades que pueden afectar la piel como una enfermedad de la psoriasis.
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