Pasas
Las pasas son las uvas secas. Las pasas se producen a partir de uvas de pulpa sólida y con alto contenido de azúcar, y las uvas blancas se consideran las mejores y mejores uvas para hacer pasas, ya que se caracterizan por un sabor distintivo y una corteza delgada. Las uvas se producen en muchas partes del mundo, como: Sudáfrica, Jamaica, Togo, Siria, Turquía, Chile y Argentina. También hay varios tipos de pasas, incluidas las pasas negras, y aquí, en este contratista, trataremos los beneficios de las pasas negras en particular.
Beneficios de las pasas negras saludables
Las pasas contienen muchos nutrientes importantes para el cuerpo, como azúcares, carbohidratos, grasas y fibra, y contienen muchos beneficios para la salud, que incluyen:
- Fortalece el bazo, el hígado y el estómago, reduce el dolor de pulmón, la garganta, el pecho y la vejiga.
- Deshágase de la flema, tos, dolor de garganta.
- Trata enfermedades pulmonares, reumatismo y malaria.
- Deshágase de los cálculos en la vejiga y ayude a disolverlos.
- Reduce la presión arterial alta y trata la gota.
- Alivia el cansancio, la fatiga y mejora el embarazo.
- Trata problemas gastrointestinales como el estreñimiento, el ablandamiento de los intestinos y ayuda a desintoxicar el sistema digestivo.
- Proporciona energía al cuerpo, ya que contiene azúcares, como glucosa y fructosa.
- Mejora el sistema inmunitario porque contiene vitaminas, nutrientes y proteínas.
- Facilita la digestión porque contiene un alto porcentaje de fibras que aumentan la velocidad de la digestión y la deglución debido a su alta capacidad para absorber agua.
- Previene la caries dental y previene el crecimiento de bacterias dañinas, ya que contiene ácido oleicolínico.
- Fortalece los huesos, previene la osteoporosis, ya que contiene calcio, por lo que se recomienda a las mujeres que lo coman con refrigerios.
- Reduce la acidez gástrica porque contiene magnesio y potasio.
- Previene la inflamación y combate los gérmenes.
- Protege el ojo de la ceguera, atrofia y trastornos visuales; porque contiene polifenoles antioxidantes.
- Ayuda en la formación de glóbulos rojos y protege contra la anemia, ya que contiene elementos de cobre y hierro.
- Protege contra el riesgo de cáncer, específicamente cáncer de colon, porque contiene elementos antioxidantes.
- Protege a las mujeres embarazadas de la anemia, ayuda a estabilizar el embarazo, alivia el estrés y la ansiedad.
Daño a las pasas negras
A pesar de los grandes beneficios de las pasas, la ingesta excesiva conduce a un aumento de peso y no se recomienda para la gastritis, las úlceras gástricas o la acidez digestiva, ya que las pasas contienen un alto porcentaje de celulosa y ácidos orgánicos que afectan la agravación. Síntomas de estas enfermedades.