De manzana
La manzana es un tipo de fruta que se originó en Asia Central, pero su cultivo se extendió mucho en Turquía, el primero en descubrir fue Alejandro Magno, que incluía rojo, verde y amarillo, la fruta más común en los Estados Unidos después de la naranja, y contiene manzanas calorías, azúcar y fibra, así como una gama de vitaminas, sales y minerales, como calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio, zinc, sodio, las manzanas son innumerables beneficios. Quizás recordamos el dicho popular de que comer una manzana al día, en esto, dijo que aprenderemos sobre los beneficios más importantes de las manzanas.
beneficios de manzanas
- Apple tiene un alto porcentaje de antioxidantes que previenen enfermedades.
- Protege contra el cáncer, especialmente el cáncer colorrectal, donde los estudios han demostrado que comer una manzana al día protege contra el cáncer en un 20%.
- Tiene la capacidad de reducir el nivel de colesterol malo en la sangre, prevenir su altura y, por lo tanto, prevenir la incidencia de enfermedades de los vasos sanguíneos, las arterias y diversas enfermedades del pecho, debido al hecho de que las manzanas contienen pectina a altas tasas.
- Protege contra enfermedades relacionadas con el metabolismo.
- Facilita la función hepática, vesical y renal.
- Fortalece los huesos, ya que contiene boro y por lo tanto previene la osteoporosis.
- Muy útil para los intestinos, ya que facilita los movimientos y, por lo tanto, previene la incidencia de estreñimiento, especialmente la cáscara de manzana y también protege contra la diarrea, ya que contiene la sustancia de pectina, que está más disponible en la capa externa.
- Protege los dientes de la caries dental porque contiene antibacterias que causan caries, donde las manzanas matan al 80% de esas bacterias en descomposición.
- Es útil en enfermedades inflamatorias agudas.
- Grava triturada que se puede formar en la vesícula biliar.
- Calma la tos y facilita la eliminación de la flema.
- Mantiene el nivel normal de azúcar en la sangre; Promueve la secreción de insulina del páncreas
- Abre la piel y previene la aparición de signos de envejecimiento y purifica la piel y limpia la piel y le da una maravillosa maldición; porque contiene una alta proporción de vitamina A, por lo que ingresa a la mayoría de las máscaras de la piel.
- Fortalece el músculo cardíaco y lo ayuda a funcionar bien.
- Fortalece el proceso de digestión y también es digerible y protege al cerebro de enfermedades neurológicas como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
- Útil para las personas que sufren de exceso de peso, que contiene fibra y algunas calorías, lo que da una sensación de saciedad durante períodos más largos.