Progesterona
La progesterona se ha detectado en algunos tipos de alimentos y granos en proporciones variables y en diferentes estructuras, y ayuda a elevar el nivel de progesterona en el cuerpo y elevar el nivel de rendimiento del trabajo, y llamó a este tipo de progesterona, el nombre de progesterona.
Fuentes de progesterona
- Soja y leche de soja: la soja y sus productos contienen una alta proporción del fitoestrógeno, que ayuda a regular el nivel de otras hormonas.
- Granos enteros: los más importantes son los granos que contienen vitamina C y vitamina B para contener una pequeña proporción de la hormona Bergsteron.
- Semillas de linaza: La linaza contiene un tipo de progesterona vegetal, que se caracteriza por otras especies que no eleva el nivel de progesterona en la sangre, sino que actúa como una hormona alternativa a la progesterona animal.
- Cítricos: especialmente en los que la proporción de vitamina C es alta, como: naranja, zanahorias, pimientos, de color.
- Alimentos ricos en caroteno: como repollo, espinacas, albahaca y nabos.
- Ñame silvestre (batatas): un tipo de patata con altos niveles de progesterona, que contribuye significativamente a elevar el nivel de progesterona en las mujeres, especialmente en la menopausia.
La investigación ha demostrado que beber café dos veces al día ayuda a elevar el nivel de progesterona en la sangre, y comer alimentos ricos en zinc o suplementos que contengan zinc aumenta la efectividad del trabajo y la función de la progesterona.
Progesterona animal
La progesterona es una de las hormonas más importantes producidas por el sistema reproductivo de las hembras de mamíferos, lo que ayuda a penetrar el óvulo fertilizado en el revestimiento del útero y el embarazo, y ayuda a la hormona a reducir el nivel de glóbulos blancos en la madre en primer lugar. semanas de embarazo para prevenir el ataque del feto, que es un objeto extraño en los tejidos del cuerpo Como en el caso de los virus y los microbios, y el cuerpo continúa secretando progesterona durante el embarazo y detiene la secreción días antes de la fecha de nacimiento. porque los altos niveles de progesterona en la sangre de la madre impiden la secreción de leche necesaria para amamantar al niño.
Fuentes de progesterona animal
- Carnes blancas como el pollo, carnes rojas, principalmente carne de ternera, pescado, principalmente ostras.
- Leche y productos lácteos.
- huevos.
Progesterona en varones
La progesterona es producida por el hombre en los testículos, luego gira y cambia su composición para convertirse en la llamada hormona testosterona, y cualquier defecto en el nivel de esta hormona se trata mediante el uso de inyecciones de progesterona.