La serotonina
(5-hidroxi-triptamina o 5-HT), una sustancia química que las neuronas de la serotonina son responsables de producir tanto en el sistema nervioso central como en las células internas de los cromosomas en el sistema digestivo. Esta sustancia desempeña un papel importante en el control de las funciones celulares de la neurosis que funciona para transmitir mensajes al cerebro y motivarlo a realizar sus tareas.
Hay una gran proporción de estos productos químicos, que hasta el noventa por ciento en los intestinos, y el resto del sistema nervioso central, y la serotonina trabajan para controlar el estado de ánimo y regular.
También regula el sueño, el apetito, la contracción muscular, estimula la memoria para funcionar y apoya las plaquetas en su trabajo. Cualquier desequilibrio en sus niveles de producción conduce a la alteración de la condición de salud humana. Este desequilibrio puede aumentar o disminuir.
Funciones de serotonina
- Estimula la producción de leche y la producción en la madre lactante.
- Fortalece los huesos.
- Contribuye al mantenimiento de la salud del corazón y a garantizar su funcionamiento eficiente.
- Mantiene la eficiencia de los vasos sanguíneos.
- Estimula las células para dividirse.
- Apoya la regeneración del hígado.
- Fortalece y regula el deseo sexual.
- Contribuye a mejorar el estado de ánimo y fortalecer las relaciones sociales.
Serotonina alta
La serotonina está expuesta al síndrome de serotonina mientras se somete a tratamiento para ciertas enfermedades mentales o depresión. El cuerpo humano aumenta el nivel del neurotransmisor serotonina por encima del nivel normal, lo que da como resultado una sensación de felicidad excesiva y pérdida de concentración del paciente, y puede estar acompañado de algunos de los síntomas que aparecen en el lesionado, tales como:
- Desorden del sueño.
- Hipertensión.
- Palpitaciones del corazón y aceleración del pulso.
Deficiencia de serotonina
Es la disminución en la proporción de serotonina en el cuerpo humano desde el nivel normal, lo que afecta directamente el estado de ánimo del ser humano, provoca depresión y también se ve afectado por la falta de secreción de memoria y las bajas tasas de secreción de insulina.
Causas de la deficiencia de serotonina
- Desnutrición
- Deficiencia de vitamina D.
- Agotamiento y fatiga.
- Deseche la actividad física y los deportes.
- Coma grandes cantidades de bebidas que contengan cafeína y bebidas deportivas.
Los síntomas de la deficiencia de serotonina
- Desorden de ánimo.
- Ansiedad y depresión.
- sobrepeso
- Migraña
- Síndrome premenstrual.
- Pérdida de concentración.
- Muy poca memoria.
- Pérdida de confianza en sí mismo.
- Insomnio y trastornos del sueño.
- Trastorno obsesivo compulsivo.
Tratamiento de la deficiencia de serotonina
- Una dieta balanceada
- Coma grandes cantidades de proteínas y necesita hasta aproximadamente dos meses para dar un efecto positivo.
- Use suplementos dietéticos para la deficiencia de serotonina.
- Exposición a la luz solar directa.
- Ejercicio.
- Fármacos que estimulan la serotonina, como la fluoxetina y el paxil.