Baños
La mayoría de las personas en diferentes comunidades están acostumbradas a bañarse con agua tibia. Retrasan la ducha si no hay agua caliente disponible. Preparan la casa con calentadores solares o eléctricos para calentar el agua diariamente. Pagan mensualmente por un baño caliente. Es el más beneficioso para la salud del cuerpo y la frescura de la piel, y desafortunadamente esta creencia es errónea; ya que bañarse en agua caliente tiene un detrimento más allá de sus beneficios.
Bañarse con agua tibia aumenta la inflamación interna, como las articulaciones, debilita el funcionamiento del sistema inmunitario, aumenta la acidez de la sangre y provoca fatiga en el cuerpo, por lo que es necesario reemplazar este hábito común con agua fría debido a su beneficio para La salud del cuerpo y la apariencia de la piel. A continuación se destacan los beneficios de las duchas de agua fría que muchas personas desconocen.
Beneficios de bañarse con agua fría
- La tasa de recuperación y el nivel de actividad del individuo después de bañarse con agua fría, especialmente en atletas después del trabajo duro, y reduce la proporción de inflamación y rupturas musculares que resultan de ellos, y restauran los músculos a la normalidad y se fortalecen.
- Ayuda a mejorar la apariencia de la piel y aumentar la juventud y juventud; Protege la aparición de arrugas y líneas y relajaciones con la edad, y ayuda a tensar y suavizar la piel y reducir los poros grandes de la piel, y así reducir la grasa y la aparición de granos y granos en la superficie, y prevenir sequedad, que generalmente resulta del uso de agua caliente.
- Se recomienda tomar una ducha fría por la mañana para mejorar el flujo de sangre a todos los miembros, mejorar el rendimiento del cuerpo y ajustar el estado de ánimo, sentirse feliz y optimista, y reducir la sensación de dolor, ya que estimula la secreción de la hormona. androfeno
- Mejora la apariencia y la textura del cabello, dándole una forma de salud atractiva, brillante y sin grasa. El agua fría trabaja para estrechar los poros del cuero cabelludo y evitar la acumulación de polvo.
- Mejora el rendimiento del sistema inmunitario y ayuda a reducir la incidencia de diversas enfermedades, como tumores cancerosos, resfriados, gripe y resfriados, porque el agua fría aumenta la cantidad de glóbulos blancos que forman el escudo protector del cuerpo contra cualquier enfermedad.
- Ayuda a quemar el exceso de grasa en el cuerpo y elevar la tasa metabólica, el “metabolismo” y, por lo tanto, la pérdida del número de kilogramos en exceso constantemente, por lo que el agua fría mantiene la aptitud del cuerpo y previene la obesidad, ya que el agua fría disminuye temperatura corporal y sensación de frío que le hace quemar más grasa para generar energía térmica para el cuerpo y elevar su temperatura en unos minutos.
- Activa el páncreas y aumenta la secreción de hormona insulina en la sangre, lo que ayuda a reducir el azúcar.
- Aumenta el estado de alerta del sistema nervioso y mejora las reacciones, y tiene un efecto claro en el fortalecimiento del músculo cardíaco y mejora su rendimiento.