calambre
Los calambres musculares son una condición en la cual ocurre un espasmo muscular o puede ser más que un músculo del cuerpo, lo que resulta en dolor intenso o incapacidad para mover el músculo. En cuanto a los atletas, la tensión muscular se debe al uso excesivo de un músculo o presión particular o debido a la sequía y el resultado del ejercicio en climas cálidos, además del abuso de los músculos del cuerpo o el estrés excesivo y las lesiones conducen a la tensión muscular.
Hay un segundo tipo de tensión muscular que se produce en el libro y es el resultado del uso de los dedos en la escritura durante mucho tiempo, y para las tareas domésticas puede producirse tensión muscular al usar ciertos músculos durante un tiempo prolongado sin descansar. un equipo pesado en la mano durante mucho tiempo o el resultado de problemas relacionados con los nervios Además de la tensión muscular que ocurre durante el período de descanso, que es durante el sueño y es principalmente pierna.
Síntomas de tensión muscular.
- Se produce dolor agudo y repentino en el músculo afectado, a menudo en los músculos de las piernas.
- La apariencia del tejido muscular está claramente debajo de la piel.
Causas de la tensión muscular.
- El aumento en el uso de un músculo en particular o la presión sobre él debido a la sequía debido al ejercicio en un lugar caluroso.
- El mal uso de los músculos del cuerpo o el estrés excesivo y las lesiones que conducen a la tensión muscular.
- Debilidad en la cantidad de sangre: debido a las arterias estrechas que llevan sangre a los pies y durante el ejercicio, la tensión muscular desaparece después de los minutos del cese del ejercicio.
- Debido a la presión sobre los nervios: cualquier presión sobre los músculos de la columna que provoque dolor y tensión nerviosa en los pies aumenta el dolor al caminar.
- Deficiencia de potasio: debido a algunos medicamentos tomados para tratar la presión arterial alta que conduce a la deficiencia de potasio.
Tratamiento de la tensión muscular.
- Con respecto al músculo que se produce durante la noche es el tratamiento prescrito por el médico del especialista médico para un medicamento llamado (diazepam) (Diazepam). Ayuda a relajar los músculos y reducir la tensión que se produce en los músculos.
- Haga algo de ejercicio que reduzca el infarto de miocardio.
- Una persona con estrés muscular debe tomar grandes cantidades de líquidos y agua diariamente, y aumentar la ingesta de jugos frescos o líquidos en general.
- Intentar utilizar un especialista en masajes experimentado para masajear los músculos de la persona afectada.