La gota es una afección médica común caracterizada por la aparición frecuente de artritis aguda en las articulaciones, y los pacientes con esta enfermedad deben seguir varias cosas para no agravar el problema que tienen, y le recordaremos en este artículo algunos consejos que los pacientes deben seguir .
Consejos para pacientes con gota
- Coma frutas y verduras crudas durante dos semanas cuando ocurra la gota.
- Comer jugos es útil, el mejor de los cuales es el jugo de cereza fresco o congelado, y el jugo de apio diluido con agua destilada.
- Come muchas cerezas y fresas; son equivalentes al ácido úrico.
- Come cereales, semillas y nueces.
- Coma una dieta que carece de piurinas todo el tiempo; Las valorinas son los compuestos orgánicos que contribuyen a la formación de ácido úrico. Los alimentos ricos en boro son: anchoas, espárragos, caldo de carne, especias, salsas de carne, extracto de carne, pasas, mejillones, sardinas, páncreas de ternera o embarazo.
- Come grandes cantidades de agua limpia; los fluidos promueven la salida de ácido úrico
- No coma ningún tipo de carne, incluidas carne y vísceras; la carne contiene cantidades muy grandes de ácido úrico
- No tomes alcohol; aumentan el ácido úrico, y este ácido debe evitarse por completo.
- No coma alimentos fritos, nueces tostadas ni ningún otro alimento que contenga aceite; cuando el aceite se vuelve rancio y la grasa obesa destruye la vitamina E, lo que produce un aumento en la cantidad de ácido úrico producido.
- Evite los alimentos grasos como los pasteles y los panqueques, y no coma harina blanca.
- Evitar el aminoácido (glicina); Puede convertirse rápidamente en ácido úrico en personas con gota
- Reduzca su consumo de cafeína, brócoli, frijoles o frijoles secos, lentejas, pescado, huevos, avena, guisantes, pollo, espinacas y productos de levadura.
- Elimine el exceso de peso para reducir el ácido úrico en el torrente sanguíneo y evite una dieta estricta para perder peso.