La osteoporosis es una de las enfermedades silenciosas más comunes en el mundo. Hace que los huesos se debiliten gradualmente para que puedan romperse fácilmente por las causas más simples conocidas, como la caída. Puede llegar a doblarse o toser en algunas personas, generalmente sufriendo millones de la población mundial. No tiene síntomas obvios.
La osteoporosis afecta a hombres y mujeres en un nivel normal, pero las mujeres menopáusicas tienen más probabilidades de infectarse que los hombres. La proporción de mujeres con la enfermedad es de hasta el 80%. La alta incidencia de las mujeres posmenopáusicas es el trastorno del sistema La hormona, por lo que carecen de estrógenos, lo que impide que los huesos se acumulen, y aumenta la masa, lo que conduce a un adelgazamiento y, por lo tanto, es fácil de romper.
La densidad ósea alcanza un pico en humanos entre las edades de 25 y 30 a 30, y luego comienza a perder aproximadamente cuatro mil veces la fuerza de sus huesos cada año. Pero después de la menopausia, su pérdida de masa ósea es mucho mayor que la de los hombres, con una pérdida de hasta un 3 por ciento cada año. La mayoría de las mujeres no tienen una vida saludable en la menopausia que les permita compensar la pérdida de densidad ósea.
El hueso sufre una fase de demolición y una fase de construcción a lo largo de su vida. En otras palabras, los huesos dañados o viejos se reconstruyen y eliminan. Hasta la edad de 30 años, la fase de construcción es más activa que la etapa de demolición, lo que conduce a una mayor densidad y longitud ósea. La fase de la demolición es más activa que la fase de construcción. Los huesos comienzan a perder su densidad gradualmente y a un ritmo constante en el estado normal, pero en el caso de la enfermedad, la pérdida de densidad ósea es más rápida, inestable e incluso inestable, lo que finalmente conduce a la osteoporosis.
Causas de osteoporosis.
Las causas de la osteoporosis son variadas y muchas, y se pueden clasificar en varios puntos:
- Anticonvulsivos y anticonvulsivos durante un tiempo relativamente largo.
- No haga ejercicio ni actividades físicas en general.
- Un factor genético: como un miembro de la familia con osteoporosis.
- Enfermedades hematológicas de la sangre: como anemia mediterránea, anemia falciforme.
- Enfermedades endocrinas: hipertiroidismo, glándula suprarrenal, glándula tiroides.
- Causas genéticas: la falta de material (colágeno) importante en la fortaleza de los huesos y la protección contra fracturas, y es por eso que el teniente desde el feto en el útero de la madre, en casos crónicos puede causar la muerte del niño a una edad temprana porque de la fractura del cráneo.
- Deficiencia de vitamina D y calcio: a menudo debido a la falta de exposición a la luz solar, y no comer alimentos que contengan este tipo de tratamiento es relativamente largo en uno de los compuestos (Cortisona): La incidencia de cualquier tipo de enfermedades que requieren tratamiento con uno de Los tipos de (cortisona) durante un tiempo relativamente largo pueden conducir a la osteoporosis.
- Aumento de peso y falta de movimiento: las células óseas perciben el movimiento y la carga para estimular la formación de un hueso fuerte y fuerte.
Trastornos nutricionales, especialmente compuestos pobres de calcio y fósforo, además de sales y otras vitaminas. La ingesta excesiva de alimentos ricos en sales de sodio tiene un efecto negativo en el nivel de calcio en el cuerpo y, por lo tanto, en el tejido óseo. El aumento del nivel de sodio en el cuerpo conduce a un aumento de la micción a través de la orina, lo que conduce a un aumento en la liberación de calcio a través de la orina y, por lo tanto, disminuye en el cuerpo, lo que estimula el debilitamiento adicional del hueso.
Las dietas pobres en proteínas conducen a una pobre síntesis del tejido óseo y, por lo tanto, a la osteoporosis. En contraste, la ingesta excesiva de proteínas conduce a un ambiente ácido que ayuda a reducir los niveles de calcio en el cuerpo.
Fumar conduce a una deficiencia de densidad ósea con efectos directos e indirectos sobre el tejido óseo. La ingesta excesiva de refrescos también elimina el calcio y reduce la absorción, lo que ayuda a debilitar el tejido óseo.
¿Cómo tratamos la osteoporosis? Para tratar la osteoporosis, los médicos recomiendan:
Siga una dieta rica en calcio y vitamina D:
El calcio es uno de los componentes más importantes de la densidad ósea. Sus fuentes son queso, leche, lácteos, plantas verdes y legumbres.
Mientras que la vitamina D participa en la mineralización ósea al regular los niveles de calcio y fósforo en la sangre y depositarla en los huesos, sus fuentes después de la luz solar son el aceite de pescado, la leche, la yema de huevo y las verduras.
El Dr. Zain Rabhi Hamad en Balsam Medical Journal sugiere la siguiente dieta como una dieta rica en calcio y vitamina D para personas con osteoporosis:
R – El desayuno consiste en: una taza de leche, tres granos, una hogaza de pan, una cuchara de ladrillo, una cuchara de aceite de oliva, un pedazo de dulzura con sésamo, ensalada verde, manzana, plátano.
B – Almuerzo, que consiste en: un trozo de pescado a la parrilla, ensalada de vegetales, un vaso de jugo de naranja, dos cucharadas de garbanzos, un plato de budín.
C – Cena, que consiste en: un trozo de queso blanco, una barra de pan, una taza de leche, una ensalada verde.
Suplementos de calcio y dosis preventivas de vitamina D: medicamentos en forma de cápsulas farmacéuticas que tienen la misma eficacia que los ricos en calcio y vitamina D. Los suplementos de calcio a menudo se combinan con vitamina D, debido a la unión constante entre los dos elementos. indicado por la experta alemana Petra Amerozius de la Sociedad Alemana de Información sobre Alimentos y Nutrición.
Los suplementos de calcio comunes para aliviar la osteoporosis se dividen en dos tipos: carbonato de calcio, citrato de calcio.
Estos suplementos se usan si el cuerpo humano no recibe suficientes suplementos de calcio y vitamina D, como estimaron los científicos. El cuerpo humano necesita calcio diario de 1500 miligramos por día, según la Asociación Alemana de Ciencias Óseas.
La investigación y los estudios médicos confirmaron que el paciente no necesita suplementos si su cuerpo recibe diariamente (1000) miligramos de calcio en el suministro de alimentos, según las garantías de la Sociedad Alemana de Endocrinología.
El profesor Johannis de la Sociedad Alemana de Endocrinología dice: “Es útil revisar la suplementación de calcio en pacientes con osteoporosis si obtienen 1000 miligramos de ella diariamente a través de los alimentos, ni la investigación ni los estudios médicos prueban que la cantidad excesiva que necesita el cuerpo o eso Beneficio “.
Medicamentos: los suplementos dietéticos y las dietas ricas en calcio de vitamina D a menudo no son suficientes para tratar la osteoporosis, por lo que es inevitable que ocurran interacciones farmacológicas con la dieta y los suplementos.
La terapia farmacológica para la osteoporosis se puede resumir de la siguiente manera:
A – Terapia de reemplazo de estrógenos con hormonas femeninas: durante casi 70 años, los científicos han comenzado a buscar suplementos de estrógenos, para la urgente necesidad de las mujeres en la menopausia.
Se realizó un estudio en la Asociación Médica Médica Estadounidense sobre mujeres que sufren de osteoporosis al darles terapia de reemplazo de estrógenos. El estudio encontró que las mujeres que tomaron la hormona compensatoria habían aumentado significativamente su densidad ósea que aquellas que no la tomaron.
A pesar de los grandes beneficios del estrógeno en el tratamiento de la osteoporosis, también tiene excelentes efectos secundarios, por lo que el paciente que está recibiendo tratamiento a través del tratamiento compensatorio de esta hormona bajo estricta supervisión médica y precisa.
“Se ha demostrado que la terapia hormonal es efectiva para reducir las fracturas y las articulaciones de la cadera”, dice Russo en un estudio de pacientes con osteoporosis. “El estudio se detuvo debido a los efectos secundarios, incluida la muerte por accidente cerebrovascular, tromboembolismo coronario. Por lo tanto, no se recomienda tomar estrógeno hormonal solo después de una consulta médica, bajo la supervisión de un médico especialista.
B) Tratamiento de “tasas de receptores de estrógenos”: como el tratamiento con raloxifeno, y este tratamiento es relativamente reciente, produce el mismo efecto de la hormona estrógeno en las mujeres, reduce la disminución de la densidad ósea y, por lo tanto, la osteoporosis en ellas.
Sin embargo, este medicamento no debe tomarse a menos que bajo una luz médica brillante, tenga efectos secundarios que a veces pueden ser fatales, como la formación de coágulos de sangre en las piernas, hinchazón de las piernas, dificultad para respirar, visión borrosa, aumento de la sangre. Si tiene alguna hemorragia, informe a su cirujano cuando se someta a cualquier intervención quirúrgica al menos dos semanas antes del procedimiento.
“Este tratamiento ha mostrado buenos resultados en la reducción de fracturas, así como en la reducción del riesgo de cáncer de mama y enfermedades cardiovasculares, pero ha provocado un aumento en la formación de trombosis venosa profunda, venas pulmonares y retina”, dijo Ettinger.
C. Tratamiento de bifosfonatos y aminobisfosfonatos: tratamientos no hormonales que se centran en retrasar el proceso de pérdida de densidad ósea o masa al detener la actividad de las células responsables de la demolición o descomposición ósea, lo que significa detener la pérdida ósea en este proceso vital.
Algunos de estos medicamentos no hormonales incluyen varios tipos: intravenosos, incluidos los orales.
Finalmente, un dirham es mejor que una libra de cura, y esta es su salud si no lo come no lo protegerá.