Apretar el cuello
Muchas personas sufren de tensión en el cuello y dolor de cuello severo, especialmente aquellos que se sientan mal mientras trabajan o los estudiantes que mantienen la cabeza baja durante la lectura. Por lo tanto, las personas con tensión en el cuello deben seguir varios pasos para tratar la tensión en el cuello y deshacerse del dolor que resulta de los efectos de tensión.
La tensión en el cuello puede ocurrir abruptamente, especialmente cuando el paciente está expuesto a cualquier tipo de accidente o contusión en el cuello. El dolor de tracción es una reacción natural y normal a los tendones y tejidos del cuerpo. Las áreas del cuello y la espalda se consideran las áreas más afectadas de los tendones y nervios. Si la persona está expuesta a algún incidente, el impacto en el cuello y la espalda está magullado y magullado, y los atletas son los más afectados por los casos de tensión en el cuello, especialmente los nadadores, boxeadores y luchadores como resultado de movimientos y presiones repentinas y Contusiones Li cuello.
Tratamiento de estiramiento de cuello
- Masajes: Podemos masajear el cuello frotándolo con aceites laxantes, crema hidratante o una de las cremas que relajan los músculos del cuerpo. Estos movimientos ayudan a suavizar los nervios y los tendones nerviosos en el área del cuello y restaurarlos a su estado normal y normal.
- Compresas de agua fría: si la tensión del cuello es severa, los tendones tienden a romperse. En este caso, tenemos que poner compresas de agua fría en el cuello para aliviar el dolor y la tensión. Vemos a su médico de inmediato si la afección empeora aún más.
- Aceite de oliva: en el caso de una ligera tensión y el resultado de torcer las venas en el cuello, debe aplicar el cuello con aceite de oliva ligeramente tibio, y luego debe hacer un simple masaje en el cuello y con mucho cuidado para que lo haga no ejerza presión sobre los tendones del cuello y los huesos, realice un masaje suave y luego envuelva el cuello con un paño de algodón o envuelva el cuello con una venda médica o una gasa médica estéril larga para permitir el regazo y estabilizar bien el cuello, déjalo envuelto hasta que te despiertes al día siguiente mejor y más cómodamente, se recuperó,.