Bebidas sin alcohol

Los refrescos son cualquier bebida industrial agregada a los conservantes y sabores para darles un sabor distintivo de diferentes sabores, como cola, limón, naranja, uvas, granadas y fresas, que tienen un bajo valor nutricional. No contienen proteínas, vitaminas ni minerales.

Bebidas sin alcohol

Las bebidas carbonatadas contienen dióxido de carbono, que priva al estómago de levaduras salivales importantes en la digestión, especialmente cuando se ingiere con o después de los alimentos.
Contiene cafeína que aumenta el ritmo cardíaco, la presión arterial alta y el azúcar, aumenta la acidez gástrica y aumenta las hormonas en la sangre.
Contiene ácidos fosfóricos que conducen a la osteoporosis y la debilidad de los huesos.
Los refrescos dietéticos contienen ambientes artificiales que amenazan el cerebro y conducen a una pérdida progresiva de la memoria y cirrosis hepática.
No proporciona al cuerpo ningún beneficio nutricional, sino que contiene más azúcar y ácidos además de conservantes y colorantes, y también conduce al aumento de peso.
Tienen un mal efecto sobre la absorción de calcio de los intestinos, debido a su acidez contienen fosfórico y estérico.
Afecta la absorción de hierro, ya que la presencia de cafeína afecta negativamente la absorción de hierro, lo que conduce a la anemia, que es un problema de salud que se propaga entre los niños y adolescentes, y hace que tengan una debilidad general en la salud y falta de actividad y falta de apetito.
Cada caja contiene 10 cucharadas de azúcar, suficiente para destruir la vitamina B, lo que conduce a una mala digestión, mala estructura, trastornos nerviosos, dolores de cabeza, insomnio, depresión e irritación muscular.
El pH de estos refrescos es 3.4, que es lo suficientemente ácido como para disolver dientes y huesos.
Las funciones renales afectadas afectan la acumulación de calcio disuelto en las venas, las células de la piel y los órganos vitales.

consejos

Manténgase alejado de los refrescos y reemplácelos con frutas naturales.
Si eres adicto a estas bebidas, evita comerlas con comida; para evitar su mala influencia.
Intenta beber una taza como máximo semanalmente.
Reemplace los refrescos endulzados con azúcar con azúcar artificial (aspartamo).