La acidez es un fenómeno de malformación gastrointestinal causada por la secreción del estómago de una cantidad de fluidos que contienen sustancias como el ácido clorhídrico y algunas enzimas.
A veces, estos ácidos se filtran en el esófago y permanecen durante largos períodos de tiempo y, mientras permanecen largos, causan acidez en el estómago
Para evitar la acidez podemos seguir las siguientes pautas
Mastique bien los alimentos y distribuya las comidas diarias y divídalas en cinco refrigerios en lugar de 3 comidas principales
Evite platos que estén demasiado calientes o demasiado fríos.
Evita las comidas picantes.
Evita los alimentos fritos.
Intenta abstenerte de comer directamente antes de dormir
Enjuague el esófago y límpielo con ácido bebiendo agua después de comer
La goma de mascar no es una fuente o una causa importante de caries, pero tiene efectos positivos. Es un complemento del tratamiento de la acidez, ya que actúa sobre la saliva del esófago y lo protege del ácido ácido, pero se recomienda no masticar demasiado. Chicle; porque puede causar gases y diarrea