frituras de maíz
Los copos de maíz son una comida completa e integral porque contienen muchas vitaminas, hierro, minerales, calcio y fibra que necesita el cuerpo humano. Son preferidos por jóvenes y viejos; son deliciosas y crujientes, preferiblemente se comen como un rico desayuno.
Beneficios de las hojuelas de maíz
- Ayuda a mantener la evacuación intestinal normal.
- Limite los problemas que experimenta una mujer embarazada, como la presión arterial y el estreñimiento.
- Contiene antioxidantes.
- Ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón.
- Proporciona al cuerpo las calorías necesarias porque contienen proteínas.
- Mejora el proceso de digestión para que el sistema digestivo realice más sus funciones.
- Protege contra la diabetes y controla el nivel de azúcar en la sangre.
- Mejora el rendimiento mental y físico y mejora el rendimiento del cerebro y las células cerebrales, haciendo que aquellos que las comen sean más capaces de conservación, absorción y concentración, por lo que se recomienda darlo cada mañana a los estudiantes de la escuela.
- Mantiene el peso saludable ideal.
- Se adopta el hueso y su movimiento se ve facilitado por el cuerpo ganando flexibilidad durante el movimiento.
- Proporciona muchas vitaminas, como B12, minerales, hierro, ácido fólico y otros.
- Aumenta la función intestinal.
- Proporciona energía al cuerpo durante todo el día y le da salud y vitalidad.
Formas de comer hojuelas de maíz
Copos de elote con chocolate
Ingredientes
- Cuatrocientos cincuenta gramos de chocolate blando.
- Cuatro tazas de copos de maíz.
Cómo preparar
- Coloca las hojuelas de maíz en un tazón.
- Vierta la mitad de la cantidad de chocolates sobre las papas fritas y déles la vuelta hasta que estén completamente cubiertas y obtenga una mezcla homogénea.
- Vierta los chocolates restantes en la mezcla y revuélvalos bien. Luego, con una cuchara grande, coloca una pequeña cantidad de chispas de chocolate en el papel de cupcake de tamaño pequeño. Repita el proceso hasta que se termine la cantidad, luego la mitad de las tazas en una bandeja.
- Coloque los chinos en el refrigerador hasta que se mantengan juntos durante diez minutos y estén listos para servir.
Hojuelas de maíz dulce
Ingredientes
- Dos cucharadas de miel natural.
- Sesenta gramos de mantequilla.
- Sesenta gramos de pasas.
- Cien gramos de copos de maíz.
- Treinta gramos de azúcar.
- Trescientos gramos de chocolate.
Cómo preparar
- Derrita el chocolate en un baño de agua.
- Poner en una olla a fuego ambos: mantequilla, azúcar, miel, revuelva hasta que se mezclen bien.
- Agregue la mezcla a la mezcla: copos de maíz, pasas y chocolate derretido, revuelva bien los ingredientes, luego distribuya la cantidad en tazas de magdalenas y póngalas en el refrigerador para que se enfríen durante diez minutos, y podemos ponerlas en una caja y cerrar y mantenerlo en el refrigerador durante diez días, la necesidad.