Pez mussa
El grosor de Moisés o el llamado grosor de la llegada de un tipo de pez de forma plana, caracterizado por un cráneo torcido, y ojos a los lados y pequeños a los lados de la cabeza, y tiene una boca hueca, y su cuerpo ovalado plano, y tiene aletas en la cola de una forma redonda, y la longitud del grosor de Moisés entre (25 – 62 cm), pesa principalmente medio kilogramo, y vive en mares de aguas cálidas y cerca de playas.
Moisés puede colorear el fondo cuando extiende la mirada y mirarlo, porque el ojo transfiere imágenes al nervio óptico en el cerebro, y luego al nervio simpático, que se relaciona con todas las células coloreadas y, por lo tanto, con el color de este pez. ambiente de color.
El pescado es muy pobre en grasas, bacalao, brócoli, coli, pescado plano, dap, rojizo, salmonete, tilapia y garnar, por lo que es la alternativa menos saludable a la grasa. Con carne roja, o procesada, que es una rica fuente de grasas, especialmente saturadas, y es una fuente de ácidos grasos omega-3, pero en cantidades mucho más pequeñas en comparación con los pescados grasos como el salmón, por lo que es posible comer un Cantidad abierta de mousse semanal de forma segura, carne blanca.
Beneficios de Moisés
Al igual que otros tipos de peces, Moisés es un alimento saludable y no importa el cuerpo humano. Es de mayor valor nutricional que otros tipos de carne. El pescado es rico en aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales.
El porcentaje de grasa en el pescado es más beneficioso para el cuerpo, donde el porcentaje de grasa en el grosor de Moisés y el coral es del 0.5% del peso total, y el Sultán Ibrahim al 3.9% y la tilapia al 2.6%, y el salmonete al 8%, atún claro preservado con aceite al 8.21%, salmón rico en 10.85% en peso, sardinas aceitadas que contienen 27.27% de grasa y los beneficios de la mousse resultante de proteínas y muchos nutrientes Ácidos Omega 3 incluyen:
- Promueve el crecimiento y el funcionamiento de las células cerebrales y nerviosas; Debido a su contenido de ácidos grasos esenciales, como los ácidos grasos omega-3, elementos esenciales y minerales necesarios para el desarrollo y la formación de células cerebrales en el feto, especialmente si la madre embarazada los consume durante el embarazo, y también apoya el desarrollo mental adecuado y desarrollo visual En el feto, además de reducir el riesgo de demencia, la enfermedad de Alzheimer, que generalmente afecta a los ancianos, y los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar el trabajo de los neurotransmisores y promover diversas habilidades mentales como la memoria y la concentración.
- Protege contra la depresión.
- Mantiene la salud cardiovascular, disminuye la presión arterial y la posibilidad de accidentes cerebrovasculares y accidentes cerebrovasculares al controlar la incidencia de infecciones vasculares y arteriales, mejorar la flexibilidad de los vasos sanguíneos y reducir las tasas de coagulación sanguínea.
- Reduce el riesgo de diversas infecciones, especialmente la artritis, y alivia los síntomas y el dolor.
- Protege contra enfermedades autoinmunes, como la psoriasis.
- Reduce el riesgo de enfermedades respiratorias en los niños, como el asma, y reduce la aparición y el desarrollo de síntomas irritantes.
- Promueve la salud ósea, la protege de la fragilidad y mantiene la función cerebral; debido a su contenido de vitamina D, que también ayuda a proteger al cuerpo de enfermedades.
- Ayuda a perder peso al insertarlo de manera segura en un programa de pérdida de peso saludable y especial debido a la riqueza de proteínas y bajo contenido de grasa. Se cocina y prepara de forma saludable, como asado, al vapor y frito, porque es una alternativa ideal a las grasas y calorías más ricas, y debido a su alto contenido de proteínas y ácidos grasos esenciales que dan una sensación de saciedad y saciedad por un período más largo; debido a la duración de la digestión en comparación con las grasas y los carbohidratos.
- Reduce los niveles de grasa y LDL (colesterol malo) en la sangre.
- Ayuda a prevenir la diabetes al mantener niveles normales de azúcar en la sangre.
Cuota recomendada de pescado
De acuerdo con la American Heart Association, se recomienda comer pescado de diferentes tipos al menos dos veces por semana, incorporándolo a una dieta sana y equilibrada, y se puede obtener pescado fresco, enlatado o congelado o ahumado en varias formas, y se recomienda cocinar. de manera saludable, como la barbacoa o el vapor, para evitar aumentar las calorías y las grasas hidrogenadas son perjudiciales para la salud.
Tipos de Moisés
Hay varios tipos de peces:
- El Lyme es uno de los mejores tipos de comida en el norte de Europa.
- El pez “cucaracha” estadounidense que vive en la costa oriental del continente norteamericano.
- La mousse negra es uno de los alimentos más famosos y populares en las regiones de la región del Indo-Pacífico. Hay especies planas que viven en la costa, también llamadas Moisés.
La razón para nombrar el grosor de Moisés
Se dice que la razón del nombre proviene de una historia que dice que el Profeta Moisés la paz sea con él cuando el mar golpea su palo, hay un pez en el punto golpeado por el palo y divide el mar en dos mitades y se divide El pez se partió en dos mitades y completó cada mitad de su vida solo, de ahí la razón para nombrar.