Los mariscos y el pescado se encuentran entre los mejores tipos de carne y los más beneficiosos para el cuerpo. Es un alimento importante que proporciona a la mente humana y al cuerpo los elementos esenciales que necesita. Los estudios han confirmado los beneficios de los peces en la prevención de diversas enfermedades.
Tales como asma, enfermedades del corazón, derrame cerebral, demencia y otras enfermedades.
El valor nutricional del pescado.
- Fuente natural de proteina
- Elemento yodo
- Componente de calcio.
- Elemento de fósforo
- Estos tres elementos muy importantes del cuerpo se encuentran en el alto contenido de pescado y aceite de pescado o el aceite de hígado de ballena es una fuente importante de vitamina A y (e)
Beneficios de comer pescado
Beneficios generales
- Fortalece los peces y nutre el cuerpo, especialmente la energía reproductiva.
- El riesgo de enfermedad ocular crónica se reduce considerablemente.
- Reduce los síntomas de asma, incluida la dificultad para respirar y el pecho.
- El pescado contiene vitamina A, d. Estas vitaminas se encuentran en el hígado de pescado.
- Los peces son más efectivos que muchos antidepresivos famosos.
- El fósforo que se encuentra en los peces, particularmente en las sardinas, activa la memoria y juega un papel importante en la construcción ósea.
- Los peces ricos en aceite son útiles para prevenir enfermedades cardíacas, artritis reumatoide y demencia.
- El pescado ayuda a estabilizar el estado de ánimo y el temperamento y a deshacerse de la enfermedad de la época.
- Considerado Peces Una fuente importante de yodo y fósforo. Estos son esenciales para los dientes, huesos y sangre, una fuente importante de calcio.
- La carne de pescado no contiene azúcares ni glucósidos, por lo que se administra a quienes siguen una dieta para perder peso.
- El pescado es rico en proteínas que contienen aminoácidos importantes como la arginina, el triptófano y otros. Es importante preservar los tejidos del cuerpo y construir lo que el cuerpo necesita en los procesos de restauración que ocurren en los tejidos del cuerpo.
- El pescado rico en ácidos grasos omega-3 es esencial en la dieta de los pacientes con EM. Es una enfermedad que afecta la médula espinal. Los peces previenen la enfermedad, que no ha sido efectiva para tratarla.
Las mujeres embarazadas
El pescado es el mejor alimento para las mujeres durante el embarazo. Los estudios han demostrado que una dieta rica en pescado ayuda al crecimiento de los embriones. Cuanto mayor sea la cantidad de pescado que comen las mujeres embarazadas al final del embarazo, menor es la proporción de pequeños embriones entre ellos, y los especialistas aconsejan la necesidad de tomar a las mujeres embarazadas dos comidas de pescado al menos semanalmente.
Para el cáncer
La mayoría de las especies de peces tienen ácidos grasos omega-3, que contribuyen a reducir el riesgo de cáncer en un 50%. Las áreas costeras, donde los peces son clave en su dieta, no tienen cánceres diferentes, como el cáncer de mama, pulmón y colon.
Para artritis reumatoide y dolor
El pez en la secreción de una sustancia contra la prostaglandina, que hizo magia en la eliminación del dolor y la inflamación causada por el aumento del ácido úrico en la sangre, que generalmente se produce a partir de carnes rojas y legumbres.
Enfermedades de los ojos
La deficiencia de vitamina A conduce a enfermedades oculares y náuseas nocturnas, y los peces contienen una gran cantidad de esta vitamina necesaria para prevenir enfermedades oculares y cómo tomar una madre lactante para mejorar los ojos del bebé. Una madre que toma muchos peces durante su período de lactancia tiene altas concentraciones de ácido graso omega-3, lo que ayuda a fortalecer la retina y la vista.
Para la enfermedad cardiovascular
Comer pescado continuamente reduce la presión arterial, previene los coágulos sanguíneos, no causa ataques cardíacos y reduce los triglicéridos porque los peces contienen un pequeño porcentaje de grasas saturadas que causan presión arterial alta, enfermedades cardíacas, arteriosclerosis y el tipo de proteína que se encuentra en la carne de pescado. puede elevar el nivel de colesterol saludable (LDL).
Para activar la memoria
El pescado contiene un metal muy importante, el fósforo, que activa la memoria. Los estudios demuestran que las personas que comen pescado al menos una vez por semana tienen muy poca demencia
Para huesos
El pescado contiene calcio y vitamina D. Estos elementos son muy importantes para desarrollar huesos y dientes, y protegen al ser humano de la osteoporosis y protegen a los niños del raquitismo.
Para la depresión
El pescado es una rica fuente de omega-3 y se toma regularmente para ayudar a tratar la depresión.
Para trastornos cerebrales
La gran contención de pescado de los ácidos grasos omega-3 mejora en gran medida la salud del tejido cerebral, lo que a su vez previene el recuento de Alzheimer, epilepsia, convulsiones y ciertas formas de autismo.
Pescado en el Corán y la Sunnah
El pescado se menciona mucho en el Corán y la Sunnah,
- El Todopoderoso dijo: “Y lo que es igual al mar, este es torturado, y el fruto de su bebida está empapado, y esto es sal de la concubina, y de todo lo que comes carne pura, y sacas un adorno, lo usas, y ves el arca en él. “Él dijo. Vater versículo 12
- Allah dice: ” Y el que se burló del mar, para comer de él carne suave, y para extraer de él un adorno, para llevarlo, y para ver el arca, y para jactarse de su generosidad, y que estén agradecidos. “Él dijo. Abejas versículo 14
- También vino en el Libro de la Misericordia; ” Te permito atrapar el mar y su comida para ti y el auto ” Tabla 96
- Se narró que Ibn ‘Umar (que Allah esté complacido con él) dijo que el Profeta (que la paz y las bendiciones de Allah sean con él) dijo: Nos remitieron a dos gemelos muertos. En cuanto a los muertos, la ballena es la langosta (y en la novela: peces y langostas “En cuanto a la grasa, el hígado y el bazo
- Fue narrado por Abu Hurayrah (que Allah esté complacido con él) que el Profeta, cuando se le preguntó sobre el mar, dijo: Es la pureza de su solución muerta ‘ “Él dijo. Narrado por al-Tirmidhi
Otra información sobre peces
- Algunos peces viven en agua dulce en lagos y ríos y otros viven en agua salada en mares y océanos
- Algunos peces son pequeños, de 1 cm de largo o menos y otros son grandes y largos. Pueden tener hasta 15 metros de longitud y pesar 15 toneladas en tiburones y ballenas.
- Los peces son vertebrados de sangre fría que viven en el agua, hay muchas especies de peces, más de 27,000 especies, lo que los convierte en los vertebrados más versátiles. Los peces tienen escamas, aletas y branquias (respiración).
- La mayoría de las especies de peces se consideran el alimento principal para los humanos, y las especies de peces son más deseables que la carpa, el bacalao, el arenque, la sardina y el atún.
- La mayoría de las especies de peces tienen huesos y algunas otras especies, como los tiburones, no tienen huesos reales, pero son cartilaginosos. Algunos científicos no los consideran peces reales, pero la mayoría de las personas los llaman peces.
Resumen
La carne y el pescado marinos se caracterizan por ser los mejores tipos de carne, y la carne y el pescado marinos es una de las carnes más útiles en el cuerpo humano, que proporciona la mente humana porque contiene los elementos únicos necesarios para el cuerpo humano y, por lo tanto, beneficia al el cuerpo humano no solo es la mente, la prevención suele ser mejor que el tratamiento, y aquí también los peces tienen un gran beneficio en la protección del cuerpo humano de algunas enfermedades como el asma y las enfermedades cardíacas, además de los accidentes cerebrovasculares y la prevención de la demencia, Dios no lo permita, y Los elementos más prominentes en el pescado y necesarios para el cuerpo humano de yodo en polvo FH a fósforo, que son necesarios para los dientes, huesos y sangre, y también contienen calcio.