Leche
La leche es el alimento del Profeta (que la paz y las bendiciones de Allah sean con él) quien, cuando lo comió, no le pidió a su Señor que lo hiciera mejor que él, porque la leche es el mejor alimento, pero está satisfecho con diciendo “bendícenos”.
Y la leche bajo la tecnología alimentaria moderna se encuentra en varias formas, como yogur, leche descremada o baja en grasa o leche desnatada, leche condensada y fruta con sabor a leche como fresas, plátanos y otros.
Método de preparación de leche baja en grasa.
- Lleve la cantidad de litros o más de acuerdo con la cantidad de leche de vaca u oveja fresca y póngala al fuego hasta que alcance el punto de ebullición o 72 ° C suficiente para la pasteurización de la leche.
- La leche se llama hasta que se vuelve tibia; se formará en la cara de la leche desnatada con una cuchara para eliminarla; Es la causa de la grasa en la leche.
- Agregue de 2 a 3 porciones de leche, leche que se ha preparado anteriormente, a la leche tibia y revuelva bien.
- Coloque la leche en un recipiente sellado, con un trozo de lana o una manta pequeña, y déjela durante al menos seis horas hasta que se enfríe y ordeñe.
- Coloque la lata en el refrigerador.
Beneficios del yogurt bajo en grasa
- Reduce la presión arterial alta a la mitad.
- Reduce el riesgo de enfermedades del corazón, arteriosclerosis y colesterol alto, porque la proporción de grasas saturadas es baja.
- Se recomienda comerlo antes de acostarse o en la pierna para aumentar y ayudar al cuerpo a beneficiarse del elemento calcio, y ayuda a dormir tranquilo.
- Se recomienda leche baja en grasa tres veces al día, si es posible, para prevenir el cáncer de colon.
- Lo comió tres horas antes de las tres comidas, un cuarto de hora trabajando en la pérdida de peso, pero esta información en este momento hay otra teoría que refuta y explica que la falta de grasa se compensa con la proteína del suero durante la fabricación, lo que causa peso ganancia, así que prefiere fabricar leche baja en grasa en casa como mencionamos anteriormente.
- Ayuda como cualquier tipo de leche a mantener la integridad y la salud de los huesos y los dientes, y a prevenir la osteoporosis, especialmente para las mujeres en la menopausia.
- Ayuda a quemar grasa, especialmente en el abdomen y las nalgas, mientras mantiene la masa muscular tal como está.
- Facilita la digestión y alivia las infecciones gastrointestinales después de una comida pesada, por lo que se recomienda comer después del almuerzo.
- La leche entra en muchas dietas para eliminar el exceso de peso, como la leche y las fechas, y la cebra baja en grasa.
- Utilizado en el trabajo de rellenos naturales colocados en la piel y el cabello.