Ginger
El jengibre es muy importante en la nutrición y el tratamiento humano desde la antigüedad, ya que es una de las hierbas más utilizadas porque es una de las especias utilizadas en la preparación de alimentos, además de los usos terapéuticos de múltiples, es el hogar del jengibre planta en el sudeste asiático, pero se cultiva en muchas áreas.
El jengibre se caracteriza por un sabor y aroma picante, y contiene muchas sustancias activas que incluyen aceite piloto y compuestos no volátiles como gingeroles, shagols y zingerones. Tanto el gingrol como el chagol son las sustancias más efectivas, la leche también ha sido un alimento básico de la alimentación humana desde la antigüedad, debido a sus múltiples beneficios para la salud.
Beneficios de la leche de jengibre
Debido a los beneficios básicos que la leche brinda al cuerpo humano, y los muchos beneficios que ofrece el jengibre, la bebida de leche con jengibre es una bebida muy útil debido a los beneficios de combinar lo que cada uno de ellos y los beneficios de la leche con el jengibre , el seguimiento:
- Mejore la resistencia ósea y reduzca el riesgo de fracturas.
- Reduce el riesgo de hipertensión arterial.
- El jengibre puede ayudar a reducir los síntomas de náuseas y mareos.
- Una bebida de leche con jengibre puede contribuir a la pérdida de peso con un efecto combinado.
- Efectos antioxidantes e inflamatorios.
- El jengibre trabaja para reducir los vómitos.
- La leche de jengibre es una bebida ideal en momentos del ciclo menstrual y antes, ya que el jengibre alivia el dolor asociado con la menstruación, y la leche y el calcio alivian los síntomas del síndrome premenstrual.
- Trabaje para aliviar el dolor articular en personas con osteoartritis en niveles moderados a altos.
- Alivie los síntomas asociados con el embarazo temprano, como las náuseas y los vómitos, pero no debe tomar jengibre durante el embarazo antes de consultar a su médico, ya que las dosis altas pueden aumentar sus posibilidades de aborto espontáneo.
- El jengibre puede actuar como un agente antimicrobiano.
- El jengibre puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre y el colesterol.
- El jengibre puede desempeñar un papel en la protección de los genes de los cambios.
- La resistencia al cáncer está influenciada por el jengibre y el calcio.
- La ingesta de calcio de la leche y los productos lácteos reduce el riesgo de cálculos renales.
- La leche tibia puede ayudar a estimular el sueño.
- El jengibre puede contribuir a la prevención de la enfermedad de Alzheimer.
- El jengibre puede ayudar a mejorar la capacidad para tragar después del accidente cerebrovascular.
- El jengibre puede funcionar para reducir la capacidad de coagulación de la sangre.
- El jengibre puede contribuir al tratamiento de la anorexia.
- El jengibre activa el sistema inmune.
- El jengibre puede ayudar a mejorar los síntomas de los resfriados y la gripe.
- El jengibre puede desempeñar un papel en la resistencia de los hermanos.
Como hacer leche con jengibre
Una forma de preparar el pan de jengibre de la siguiente manera:
Ingredientes de leche con jengibre
- 1 taza de leche (preferiblemente leche desnatada).
- Jengibre en polvo (1 g) o bolsa de té de jengibre lista.
- Cuchara una miel pequeña (se puede prescindir).
Cómo preparar
- Caliente la leche sin hervir hasta que no pierda sus beneficios nutricionales.
- Agregue el jengibre y la miel, revuelva y déjelo 5 minutos antes de beberlo.