Yogur
El yogur es uno de los productos lácteos esenciales que son importantes para la salud humana. Es una fuente esencial de alimentos para niños y adultos porque contiene los componentes beneficiosos de calcio de los huesos. El yogur es un derivado lácteo que también es rico en proteínas, fósforo y hierro. El yogur se elabora agregando bacterias útiles. Muchos beneficios contribuyen a mantener la salud y el estado físico del ser humano y al tratamiento de algunos trastornos estomacales.
El yogur se elabora de dos maneras en el hogar, ya sea en fábricas privadas de lácteos, al agregar bacterias útiles a la leche y luego dejarla fermentar durante un tiempo. Las bacterias se obtienen de dos maneras, ya sea llevándolas de las fábricas de lácteos o comprando un paquete de yogur preparado en el supermercado. Agréguelo a la leche y cúbralo y déjelo en lugares cálidos, o exponiéndolo un poco al sol, y después de unas horas la leche se convertirá en leche cremosa.
Preparación de yogurt
Ingredientes
- Cinco tazas de leche.
- Una taza de yogurt.
Cómo preparar
- Calienta la leche en una cacerola pero no alcances el punto de ebullición.
- Vierte la leche en un tazón grande y deja que se enfríe a temperatura ambiente.
- Vierta la leche de yogur sobre la leche, luego mezcle los ingredientes hasta que estén homogéneos.
- Cubra bien con un paño grueso o toalla y déjelo a temperatura ambiente durante al menos 8 horas.
Preparación berenjena huevo yogurt
Ingredientes
- Una hogaza de pan frito.
- La edad del ajo se tritura.
- Una pizca de sal y pimienta.
- Jugo de limon.
- El pino y las almendras están fritas.
- Tres cucharadas de tahini.
- Una taza de yogurt.
Cómo preparar
- Coloque el yogur y la harina en un tazón y mezcle.
- Agregue ambos: ajo, puré, jugo de limón, un taller de sal y pimienta y mezcle todos los ingredientes.
- Coloca cinco cucharadas de mezcla de yogurt en el pairax de tamaño mediano.
- Agregue una capa de tostadas, luego una capa de berenjenas fritas.
- Agregue la mezcla restante de leche y harina como capa final.
- Decorar con nueces y piñones.
Beneficios del yogur
- El yogur ayuda a resolver problemas de úlcera gástrica.
- El yogur trata a las personas que sufren trastornos articulares.
- El yogur ayuda a estimular la inmunidad en el cuerpo.
- Comer yogurt reduce el riesgo de cáncer de seno además del cáncer de colon.
- El yogur es un derivado muy rico del calcio y también es rico en vitamina B.
- El yogur es una fuente importante de potasio y fósforo.
- Comer yogurt ayuda a dar vitalidad a la piel.
- El yogur ayuda a tratar las quemaduras solares y las quemaduras solares al aplicar yogur diariamente en el área.
- El yogurt ayuda a tratar las pecas al colocar yogurt en las pecas diariamente.
- El yogur se usa en el trabajo de máscaras y máscaras para la cara, especialmente para las mujeres, al poner yogur en la cara mientras se mantiene alejado de los ojos y la boca y se deja hasta que esté seco y seco y luego se frota con un trozo de algodón o algodón para eliminar y luego lavar la cara y la crema hidratante hidratante.