Leche de soja
La leche de soya es una de las alternativas naturales saludables a la leche animal. Es muy adecuado para quienes sufren de alergia a la leche. Contiene todos los nutrientes en comparación con un menor porcentaje de calcio, lo que lo hace menos efectivo en el cuerpo, que es altamente sensible. Está libre de grasas saturadas y colesterol dañino. Fuertemente en la leche animal.
La leche de soya, hecha de soja empapada, contiene compuestos básicos de alimentos para el cuerpo; calcio, proteínas, hierro, aminoácidos monoinsaturados insaturados, vitamina B2 y b12.
Beneficios de la leche de soya
- La leche de soya tiene muchos beneficios para la salud de las mujeres, ya que aumenta la secreción de estrógenos de la hormona femenina, que se refleja en el aumento del deseo sexual de las mujeres y evita la infertilidad, y ayuda a aumentar el tamaño del cofre y a reducir la incidencia de pérdida de cabello. , y aumenta la frescura de la piel Suavidad y humedad, así como aumenta la fuerza de las uñas y las protege de la rotura, y protege a las mujeres de la posibilidad de cáncer de útero, ovarios o mama.
- La leche de soya también beneficia a los hombres; inhibe la secreción de la hormona masculina testosterona, y esto reduce el agrandamiento de la próstata en el futuro, por lo que comer leche de soya protege contra el cáncer de próstata.
- La leche de soya reduce el nivel de colesterol dañino en el cuerpo; contiene colesterol beneficioso y está libre de grasas saturadas, lo que reduce la posibilidad de problemas cardíacos como derrames cerebrales, arterias coronarias, arteriosclerosis y venas.
- Estimula el trabajo del sistema inmune y protege al cuerpo de enfermedades bacterianas y tumores.
- La leche de soya ayuda a fortalecer los huesos y aumenta su densidad, protege a las mujeres de la osteoporosis y reduce el riesgo de fracturas, especialmente los alimentos fortificados con vitamina D, porque su contención de estrógenos ayuda a acelerar la absorción de calcio en el cuerpo.
- La leche de soja tiene un papel efectivo para adelgazar. Ayuda a perder peso y a prevenir la absorción de grasa en el estómago porque contiene ácidos monoinsaturados.
- La leche de soya ayuda a los niños; ayuda a su crecimiento y mejora la construcción de músculos, dientes y huesos en las primeras etapas.
- La leche de soya mejora la salud de la madre embarazada, una alternativa a las mujeres embarazadas vegetarianas; Contiene nutrientes similares a los que se encuentran en la leche animal.
Daño de la leche de soja
Cabe señalar que el consumo excesivo de leche de soja puede causar algunos problemas, como la baja fertilidad en los hombres y el deseo sexual débil, y puede causar cambios sexuales a largo plazo en las mujeres, además de causar algunos tipos de alergias, que a veces aparecen síntomas claramente; Respiración o picazón en la piel, o hinchazón y dolor abdominal.