Leche de soja
Hay muchas personas que son alérgicas a la leche y los productos lácteos, pero la leche de soya es la mejor alternativa a este problema. Es muy rico en vitaminas y minerales, se puede hacer en casa o comprar en supermercados. La leche de soya tiene innumerables beneficios. Contiene aminoácidos, calcio, vitamina B2 y B13. En este artículo aprenderemos sobre los beneficios de la leche de soya y cómo prepararla en casa.
Beneficios de la leche de soya
- Funciona en la secreción de estrógenos, lo que aumenta el tamaño de los genitales y aumenta el deseo sexual.
- Ayuda a hacer crecer las uñas, ya que aumenta el tamaño del cofre y las nalgas.
- Reduce la caída del cabello y aumenta la suavidad y frescura de la piel.
- Protege contra el cáncer de mama y el cáncer uterino.
- La leche de soja no contiene colesterol, por lo que ayuda a reducir su tasa en el cuerpo, protege contra las enfermedades arteriales y la presión, y aumenta la fuerza de la inmunidad del cuerpo.
- La leche de soya se usa para adelgazar; Es rico en ácidos grasos insaturados que previenen el colesterol alto en la sangre, disminuye los triglicéridos y contiene fibras que pueden dar sensación de saciedad por más tiempo.
- La leche de soya protege a los hombres del cáncer de próstata porque funciona para reducir la producción de testosterona porque contiene estrógeno.
- Reduce la incidencia de osteoporosis; porque contiene estrógeno, preferiblemente beba leche de soya fortificada con vitamina D.
- Hidrata la piel y la elasticidad de los tejidos.
- Abre la piel y unifica su color; porque contiene ácido oleico, que previene la aparición de melanina.
- Reduzca la aparición de arrugas colocando leche de soja en la cara con algodón, y en la cara y déjela durante un cuarto de hora, y luego lávela con agua fría.
- Protege la cara y el cuerpo de los dañinos rayos solares y protege contra el cáncer de piel.
- Reduce el problema del acné al beber una taza de leche de soya al día.
Preparación de leche de soja.
La leche de soya está hecha de soja seca. Debe comenzar a traer frijoles de soya y remojarlos en agua fría durante un día entero. Luego ponga la soya en la licuadora con una cantidad de agua igual a la cantidad de frijoles y haga funcionar la batidora. Luego agrega más agua. Vierta a fuego lento hasta que hierva, luego debe hacer el filtro de leche y beberlo.
Nota
Debe prestar atención a no beber una gran cantidad de leche de soya para no causar efectos adversos en el cuerpo, como disminución de la fertilidad o enrojecimiento y sensibilidad de la piel.