El ayuno es uno de los cinco pilares del Islam, que el Islam no está completo excepto por la fe y la fe. Ayunar es mantener ayunos desde el amanecer hasta el atardecer, con la intención de ayunar. El ayuno en el Islam tiene dos decisiones: la primera se impone a todos los musulmanes, que es el ayuno del mes de Ramadán. Y el segundo: naafil y días de ayuno que son buenos para ayunar con Allah.
El ayuno es una gran virtud y una gran sabiduría para imponerlo a los musulmanes; Dios Todopoderoso nos ordenó ayunar por el sentido de otras personas pobres, para que los ricos puedan sentir y sentir compasión por los pobres, lo que fortalece los lazos de cohesión social entre los miembros de la sociedad. Como el ayuno ayuda al alma a afinarse y acostumbrarse a la paciencia y la resistencia, y el ayuno es también el editor de los hábitos humanos y la rutina diaria. También se narra que Abu Hurayrah (que Allah esté complacido con él) dijo: El Mensajero de Allah (que la paz y las bendiciones de Allah sean con él) dijo: “El Profeta (que la paz y las bendiciones de Allah sean con él) dijo: Tres derechos a Dios para que no les responda una invitación: ayunar hasta que se rompa, y los oprimidos hasta que gane, y el viajero hasta que regrese. El gran crédito por el ayuno también se debe a sus beneficios médicos y de salud en el cuerpo humano, y el ayuno tiene grandes beneficios en la psique humana y la salud de su cuerpo.
En este libro, encontramos que el ayuno no se ha impuesto a los musulmanes en vano. Estudios e investigaciones recientes han confirmado la importancia del ayuno y su efecto positivo en el cuerpo. El ayuno tiene una capacidad maravillosa para ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas que están presentes en nuestros alimentos mucho en la actualidad, ya que los conservantes agregados a los alimentos se convierten en grasas y toxinas almacenadas en el cuerpo, el ayuno ayuda al cuerpo a deshacerse de ellas. a través del hígado y los riñones. También ayuda en el resto del sistema digestivo, donde la secreción de las secreciones del estómago.
Además, el ayuno ayuda a acelerar la curación y la curación de muchas de las infecciones que pueden afectar el cuerpo, y ayuda a reducir el azúcar en la sangre y también la proporción de insulina. No hay duda de que el ayuno es uno de los factores que ayudan al cuerpo a quemar las grasas negativas almacenadas en el cuerpo, lo que ayuda a aumentar el proceso de pérdida de peso, manteniendo un peso normal y un peso ideal. Es uno de los mejores tratamientos para pacientes con presión arterial alta, y reducir la presión arterial también ayuda a reducir el riesgo de aterosclerosis y ataques cardíacos.
El ayuno también juega un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmune en el cuerpo. Ayuda a la persona a seguir una dieta sana y saludable. El ayuno obliga a la persona a beber grandes cantidades de agua para compensar lo que perdió durante el día y aumenta el deseo de la persona en ayunas de comer más verduras y frutas. De una forma u otra para fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. Además, el ayuno ayuda a la persona en ayunas, que es adicta a la nicotina, el tabaco y la cafeína, a deshacerse de ellos, lo que le obliga a no acercarse a ellos y esto le ayuda a aumentar su voluntad de deshacerse de ellos para siempre.