Leche de arroz
¿Qué es la leche de arroz?
Es una leche hecha en forma de arroz hirviendo y generalmente se usa en la fabricación de arroz integral, ya que está hecha de arroz, los tipos más bajos de leche afectan a las personas en términos de sensibilidad, las personas que pueden comerla sufren de:
- Alergia a la leche (proteína).
- Sensibilidad a la lactosa.
- Personas que son alérgicas a la soya o las almendras.
- Adecuado para personas con colesterol alto y grasas.
- Esta leche es muy baja en grasas y colesterol en comparación con otros tipos de leche, pero es pobre en vitaminas, minerales y calcio, además de ser baja en proteínas, se recomienda elegir los tipos respaldados por calcio y vitaminas.
¿A quién se le aconseja no comer leche de arroz?
La leche (leche de arroz) es alta en carbohidratos en comparación con otros tipos de leche y, por lo tanto, no se recomienda para diabéticos y niños en la etapa de desarrollo, no es una opción alternativa para la leche de vaca porque la proteína es necesaria en la etapa de crecimiento.
Leche de almendras
¿Qué es la leche de almendras?
Está hecho de almendras molidas y se usa como alternativa a la leche de vaca. No contiene colesterol ni lactosa. También es adecuado para vegetarianos porque es una fuente no animal. Por lo general, se agrega a los edulcorantes o azúcares y se puede hacer en casa moliendo almendras con agua en la licuadora.
¿Cuál es el valor nutricional?
No se considera como leche el arroz es rico en muchos minerales y vitaminas como zinc, hierro, fósforo, calcio y vitamina EE y contiene una baja proporción de proteínas en comparación con la leche bovina, no se considera una alternativa a la leche materna o la leche, también debe Tenga en cuenta que el sodio alto no es adecuado para personas con presión arterial alta que son alérgicas a las almendras, pero puede usarse para personas que tienen fiebre
Leche de soja
¿Qué es la leche de soja?
Está hecho de soja para que la soja se empape en agua y se muela, contiene casi la misma cantidad de proteínas y carbohidratos que se encuentran en la leche de vaca, y es una opción alternativa para los vegetarianos que no consumen productos animales. A diferencia de la leche de soya, la leche de soya es baja en colesterol y baja en grasas.
- No apto para personas con alergia a la soja.
- No apto para personas que sufren de presión (alta proporción de purina en el cuerpo).
¿Es cierto que la leche de soja no es adecuada para los hombres?
No hay estudios científicos para probar esta teoría. No existe una relación entre la leche de soya y los altos niveles de estrógeno en los hombres, donde algunas personas creen que está agrandada y esto no es cierto.
otra información:
¿Cuál es la diferencia entre la leche de vaca y las cabras?
La leche de cabra contiene un poco más de calorías que la leche de vaca y un mayor contenido de grasas y proteínas. Además del calcio, la leche de cabra contiene un mayor contenido de calcio de 327 mg de calcio por taza en comparación con 267 mg por taza en la leche de vaca, aproximadamente 100 mg más.
Especialista: Rabie Meshrabesh