Té verde
A veces, beber té verde es más probable que rompa su rutina diaria que beber té negro o rojo. Debido a las frecuentes audiencias y lecturas sobre el té verde y sus beneficios para la salud, es fácil de preparar y sabe bien. ¿Cuál es la diferencia entre el té verde y otros?
Hay tres tipos de té que se preparan a partir de hojas de Camellia sinesis: té verde, té oolong, té rojo y té negro. La diferencia entre estos tres tipos es por oxidación y fermentación, donde el té verde se prepara por evaporación y secado solo antes de que las hojas de té se oxiden, mientras que el té oolong se oxida y fermenta parcialmente. Las hojas de té rojo están expuestas a la fermentación u oxidación total, por lo que las hojas de té verde retienen todos los compuestos antioxidantes y retienen el mayor grado de beneficios para la salud. Por lo tanto, se prefiere beber té negro.
El té verde, que se consume en todo el mundo, se produce principalmente en China y Japón, y hay varias especies que varían según el lugar donde se cultivaron, algunas diferencias simples en el método de cosecha, diferencias en las condiciones climáticas del área en la que se cultivan. fueron plantados,.
Desventajas del té verde
Causas del consumo nocivo de té verde con frecuencia
El daño causado por comer grandes cantidades de té verde se atribuye a tres componentes:
- Cafeína: aunque el contenido de té verde de la cafeína no es alto en el nivel de té rojo, negro o café, pero comer demasiado aumenta la cantidad de cafeína consumida en un grado que puede ser tóxico.
- Aluminio: los estudios han encontrado que la acumulación de aluminio en el cuerpo tiene daños y toxicidad, y causa muchas enfermedades neurológicas, y encontró que la planta del té contiene este elemento de metal y puede causar una absorción frecuente de aluminio en el cuerpo, especialmente en caso de problemas renales.
- Polifenoles, que están vinculados a minerales como el hierro y el calcio.
Daño del té verde y síntomas de toxicidad.
El té verde es generalmente un alimento seguro para los adultos si se toma en cantidades moderadas que son normales en la dieta humana, pero comer o consumir sus extractos en grandes cantidades puede ser inseguro y puede causar efectos secundarios que varían de simples a severos y peligrosos dependiendo de cantidad de consumo Estos incluyen dolores de cabeza, insomnio, diarrea, latidos cardíacos irregulares, ardor de estómago, mareos, tinnitus, convulsiones, tensión, espasmos y entumecimiento. Esta toxicidad ocurre cuando se comen cinco o más tazas de té verde al día. El verde también está en la reducción de la absorción de alimentos HEMI sin hierro, es posible causar Tbaka en el estómago, además del estreñimiento en algunas personas.
Incluyendo los efectos negativos de grandes cantidades de té verde afectadas en las células del hígado, ya que el tipo principal de catequinas del té verde es tóxico para las células del hígado en grandes cantidades, y debido a que el hígado es un órgano clave en el metabolismo del cuerpo, el impacto afecta muchas otras funciones del cuerpo. En un estudio en animales experimentales, se descubrió que comer grandes cantidades de té verde funciona para oxidar las células del hígado y el páncreas y, por lo tanto, dañarlas y afectar su trabajo.
Entre las células pancreáticas que se oxidan debido a las grandes cantidades de té verde se encuentran las células beta responsables de la producción de la hormona insulina, por lo que se descubrió que el consumo de grandes cantidades de té verde deja malos resultados en casos de diabetes en animales de experimentación.
Además del efecto del té verde sobre el hierro no hemo, reduce la absorción de calcio en el cuerpo, ya que las catequinas contenidas en él tienen un vínculo con estos dos metales y reducen la capacidad del cuerpo para beneficiarse de ellos, por lo que debe evitarse durante las comidas y reducir las cantidades de té dirigidas a Sufrir de anemia o que necesitan calcio en el tratamiento de una afección en particular.
Tomar demasiadas dosis de té verde o sus extractos puede conducir a una alta toxicidad que puede causar la muerte. Además, comer grandes cantidades de té verde causa hipertiroidismo en animales de prueba sanos.
Bebedores de té verde
- Anemia: el té verde puede empeorar la anemia, especialmente si se come en las comidas, pero este efecto se puede evitar si se toma con moderación y se agrega al limón, y el espacio entre las comidas y las comidas.
- Enfermedad cardiovascular grave y cualquier problema de los músculos cardíacos.
- Embarazo y lactancia: No tome más de una taza a dos tazas, donde la relación entre comer más de dos tazas al día con el riesgo de aborto y otros efectos negativos, y la cafeína en el té verde llega al bebé a través de la leche materna y causa efectos negativos.
- Trastornos de ansiedad: la cafeína en el té verde puede empeorar la condición.
- Trastornos de sangrado: la cafeína puede aumentar el sangrado, por lo que debe evitar beber té verde para cualquier persona que sufra de sangrado.
- Diabéticos: la cafeína puede afectar su nivel de azúcar en la sangre, por lo que debe controlar cuidadosamente su nivel de azúcar en la sangre en caso de que padezca diabetes cuando beba té verde.
- Enfermedades del hígado: los extractos de té verde pueden aumentar el mal estado de los pacientes con hígado.
- Hipertensión: la cafeína puede aumentar la presión arterial en personas con presión arterial alta, especialmente cuando comen demasiado.
- Osteoporosis: tomar té verde puede aumentar la ingesta de calcio con la orina. El té verde debe limitarse a no más de dos o tres tazas por día. El calcio en la orina puede compensarse con suplementos dietéticos de calcio.
- Síndrome del intestino irritable: la cafeína en el té verde, especialmente cuando se toma en grandes cantidades, puede empeorar el síndrome del intestino irritable y la diarrea.
- Medicamentos: el té verde aumenta la micción, lo que afecta los niveles de ciertos medicamentos en la sangre. Por lo tanto, se debe tener precaución al tomar té verde en el caso de tomar medicamentos, y asegurarse de que no afecte negativamente el trabajo.
- Glaucoma (agua azul): beber té aumenta la presión dentro del ojo.
Beneficios del te verde
El té verde es una de las bebidas más saludables para la salud, ya que es un alimento funcional, que tiene muchos beneficios para la salud más allá de los nutrientes que contiene debido a sus catequinas.
- Resistencia a la oxidación y al daño oxidativo en el cuerpo y enfermedades relacionadas.
- El té verde se ha utilizado en la medicina china desde la antigüedad en el tratamiento de dolores de cabeza, dolores corporales, problemas digestivos, depresión y desintoxicación.
- Resistencia a muchos tipos de cánceres, tales como: cáncer oral, cáncer de piel, cáncer de pulmón, cáncer de estómago, cáncer de esófago, cáncer de hígado, cáncer de riñón, cáncer de intestino delgado, cáncer de colon, cáncer de recto, cáncer de mama, cáncer uterino y cáncer de próstata.
- Reduce los lípidos (grasas) de la sangre.
- Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.
- Mejore la salud bucal, prevenga la caries dental y la caída, y la enfermedad periodontal.
- Aumente el nivel de quema de calorías en el cuerpo, lo que contribuye a la pérdida de peso, y este efecto es pequeño para aquellos que desean abordar la obesidad y el sobrepeso, y debe usarse como apoyo solo para el tratamiento básico de la dieta y el deporte.
- Mejora la tolerancia a la glucosa y mejora la función de la insulina.
- Resistencia a muchos virus, bacterias y hongos.