fechas
Las fechas son una fruta común en el Medio Oriente, que se clasifica como una de las frutas cultivadas más antiguas del mundo, donde se cree que el cultivo de este tipo de fruta se remonta a alrededor del 6000 a. C., y quizás la más característica de esta fruta. es rico en muchos alimentos Anasr. El más importante de estos elementos son hierro, potasio, proteínas, fibra dietética, calcio y vitamina B, A y C, además de un grupo de metales importantes de cobre, magnesio y manganeso. , selenio, zinc, Fechas para muchos beneficios Live.
Los beneficios de las fechas
- El suministro de energía del cuerpo porque contiene una buena cantidad de azúcares naturales, quizás la glucosa, fructosa y sacarosa más importantes, así como también contiene potasio, que ayuda a convertir el azúcar del cuerpo en energía, además de la capacidad de activar el cuerpo.
- Tratamiento del estreñimiento porque contiene una buena proporción de fibras que son solubles, lo que contribuye a la promoción del movimiento intestinal y ayuda a que la comida pase sin problemas, y puede beneficiarse de esta característica al remojar ocho y diez fechas de las semillas después de las semillas en un vaso de agua y déjalo durante una noche completa, luego muele bien las fechas y bebe la mezcla.
- Se recomienda comer dátiles y luego beber una taza de leche tibia dos veces al día, y agregar una cucharada de dátiles triturados a una taza de leche y hervir y beber Mezcle esto varias veces durante el día.
- Proporcionan nutrientes importantes tanto para el feto como para la madre durante el embarazo, lo que contribuye a reducir la gravedad del problema del estreñimiento, que es un problema común significativamente durante el embarazo, además de que las fechas contribuyen a fortalecer los músculos del útero y, por lo tanto, facilita el nacimiento, y aquí aconseja a las embarazadas de seis a ocho fechas de fechas.
- Para deshacerse de las toxinas acumuladas en el hígado, especialmente al tomar bebidas alcohólicas, y para obtener los mejores resultados en esta área, se recomienda remojar cuatro o cinco dátiles en una taza de agua durante varias horas, y luego retirar las semillas y cortar bien. y beber con agua dos veces al día.
- Mantenga la salud del corazón y los vasos sanguíneos a través de la capacidad de las fechas para regular la frecuencia cardíaca, así como mantener la presión arterial normal y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular debido a la presencia de potasio y magnesio.
- Mejore el sistema nervioso, porque las fechas contienen antioxidantes que combaten los radicales libres, lo que contribuye a mejorar el rendimiento cognitivo del cerebro y el sistema nervioso.