Algunos a menudo recurren a las bebidas a base de hierbas para prevenir enfermedades, incluido el té verde, que recientemente ingresó a nuestras sociedades. La diferencia entre el té verde y el té rojo es que el té verde no se oxida ni fermenta, por lo que el té verde contiene una mayor cantidad de antioxidantes que le confieren sus propiedades protectoras. Y los antioxidantes contenidos en el té verde: (polifenoles, flavonoides y catequinas).
Y Beneficios del te verde Muchos, incluidos:
- Estimular y estimular el cerebro y fortalecer la memoria. :
El hecho de que el té verde contenga suficiente cafeína (menos que el café) y la cafeína es un estimulante, inhibe la adenosina y aumenta los neurotransmisores (como la dopamina y la noradrenalina). Esto ayuda al té verde a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer la memoria porque también contiene una sustancia (l-thainin) que fortalece el efecto de la cafeína.
- Aumenta la actividad física y quema grasa :
Cuando oxida la producción de grasa y energía para promover la actividad física y, por lo tanto, contribuye a quemar grasa, especialmente en las nalgas y el abdomen, ayuda a inclinarse junto a la dieta.
- La presencia de antioxidantes protege contra el cáncer. :
Reduce la incidencia de cánceres, especialmente cáncer de mama y de próstata, ya que la oxidación de las células libera sustancias nocivas que contribuyen al crecimiento anormal de las células y, por lo tanto, a la aparición de cáncer. La presencia de antioxidantes en el té verde puede prevenir el cáncer.
- El té verde ayuda a prevenir enfermedades cerebrales causadas por el envejecimiento. :
La enfermedad de Alzheimer, el Parkinson y otros, son enfermedades causadas por una interrupción de los nervios cerebrales debido a varios factores que incluyen la oxidación, los antioxidantes en el té verde lo previenen.
- El té verde ayuda a matar las bacterias de la boca y reduce la posibilidad de inflamación, especialmente la boca y también protege contra el mal aliento .
- El té verde puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 :
Aumenta la sensibilidad de la insulina al azúcar en la sangre y, por lo tanto, ayuda a reducir el azúcar que contiene.
- El té verde ayuda a prevenir enfermedades del corazón :
Reduce la cantidad de colesterol dañino porque previene la oxidación, aumenta la proporción de colesterol beneficioso y, por lo tanto, ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
Y dado que el té verde tiene estos beneficios, se recomienda beber 3 tazas diarias para aprovechar sus ventajas.