Yogur
El yogur es un producto lácteo que contiene una amplia gama de nutrientes. Es el alimento ideal para los humanos. Es una rica fuente de calcio, potasio, muchos minerales y vitaminas, un alimento que se demanda constantemente en todo el mundo. De la bebida favorita de las personas en el verano para reducir la temperatura corporal y la sensación de frío y comodidad, así como para agregarse a las comidas como una especie de aperitivos y ensaladas con arroz, pero es un ingrediente clave en la mayoría de los platos y nunca se puede prescindir de los dulces en nuestra vida diaria. Explicaremos los beneficios y nutrientes más importantes que contiene el yogur.
La producción de suero de mantequilla en los países occidentales y en Europa del Este es uno de los primeros países en fabricar yogur. Esto se evidencia por los estudios de los ingredientes efectivos y terapéuticos del yogur. La idea de fabricar yogur se tomó con la alta calidad de la leche natural fresca, que al mismo tiempo no es deseada por los niños o por el interés, se produjo yogur, y la idea fue aceptada por todos sin excepción y se convirtió en La lista de los materiales más consumidos en todo el mundo.
Beneficios del yogurt
- Para facilitar la digestión, es un alimento que contiene bacterias beneficiosas y levaduras beneficiosas para el cuerpo, lo que mejora la digestión y también alivia los síntomas de la hinchazón y salva al cuerpo de los gases.
- La pérdida de peso es pobre en calorías y proteínas.
- Aumenta la actividad del sistema inmune, facilita la absorción de minerales y vitaminas de los alimentos que consumen los humanos durante el día.
- El tratamiento efectivo de las infecciones vaginales en muchas mujeres, y el control de los gérmenes infecciosos que crecen en el útero, contiene la sustancia del ácido biróptico que es equivalente al componente ácido del útero.
- El equilibrio en el nivel de presión arterial, y previene el aumento debido a la presencia de metal con alto contenido de potasio que saca las sales (sodio) fuera del cuerpo y restablece la actividad en la circulación sanguínea.
- Aumenta la hidratación del cuerpo y reconstruye las células muertas.
- Mayor producción de colágeno que combate las arrugas y signos de envejecimiento.
- Se utiliza en muchas estéticas de la piel y el cuerpo, que rejuvenece y nutre el cuerpo de forma permanente.
- Eliminar los efectos de las quemaduras solares.
- Deseche la pigmentación de la piel.
Estudios recientes han demostrado que comer dos tazas de yogur diariamente con las comidas o como bebida fría, revitaliza el cuerpo en general y elimina las toxinas del cuerpo y protege contra la osteoporosis, pero previene la enfermedad de las articulaciones y el cartílago seco que sufren muchas personas. personas en las etapas avanzadas de la vida, y generalmente el paciente se siente angustiado debido a la falta de interés en la calidad de los alimentos que se trató en el pasado y que no hay beneficio del tratamiento en la mayoría de los casos, vale la pena mencionar que el El cuerpo permanece en el caso de la actividad y el almacenamiento de todos los minerales y vitaminas hasta la edad de cuarenta y un máximo, y luego la proporción de retención de nutrientes, y comienza a consumir existencias permanentes, por lo que encontramos que la mayoría de las personas comienzan con ellas enfermedades después de cierta edad como resultado del consumo rápido, que perdió el cuerpo, por lo que prefiere cuidar los tipos de alimentos desde la infancia para obtener una buena salud.