Té verde y jengibre
El té verde y el jengibre brindan grandes beneficios para la salud humana. Los beneficios del té verde se conocen desde la antigüedad, y la investigación científica moderna ha comenzado a prestarle atención. El té verde está hecho de las hojas de la planta de té científica Camellia sinensis mediante el secado y la evaporación de las hojas sin oxidación de los polifenoles que se encuentran en ellas, donde el calor inhibe la actividad de la enzima oxidante en el té.
El jengibre, conocido científicamente como Zingiber officinale, es una de las hierbas más utilizadas en el mundo. Se utiliza como especia en la preparación de alimentos, además de sus usos terapéuticos, y se ha utilizado en medicina popular desde la antigüedad en muchas civilizaciones, que contiene muchas sustancias activas, que se considera el gingrol y el chagol más comunes.
El té verde con jengibre combina los beneficios de ambos, por lo que es una bebida saludable. En este artículo discutiremos los beneficios para la salud más importantes de cada uno.
Beneficios del té verde con jengibre
Estos son los beneficios del té verde y el jengibre, que combinan el té verde con el jengibre.
Beneficios del te verde
Investigaciones científicas recientes han encontrado que el té verde brinda muchos beneficios para la salud porque contiene cafeína, teofilina, aceites volátiles y polifenoles, y sus beneficios para la salud incluyen:
- La cafeína contribuye a la estimulación del estado de alerta y mejora la coherencia de las ideas y combate la fatiga, y la teofilina contribuye a algunos de estos roles.
- El té verde se usa en la medicina china antigua para tratar los dolores de cabeza, aliviar el dolor corporal, los problemas de digestión, la depresión y la desintoxicación. También se usa como activador y como receta para prolongar la vida.
- La tiamina aumenta la actividad mental, aumenta la fuerza de la contracción del músculo cardíaco y relaja los vasos sanguíneos, estimula la producción de orina más que la cafeína y también contribuye a estimular la respiración.
- El té verde contiene muchos antioxidantes con altas concentraciones, lo que lo convierte en un papel importante para elevar el nivel de resistencia a la oxidación y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que ralentiza el envejecimiento de las células.
- El té verde contribuye a la protección genética de los cambios que pueden ser causados por fumar. También aumenta la actividad de las enzimas que liberan al cuerpo de carcinógenos Y descubrió que comer té verde reduce el riesgo de muchos tipos de cáncer, como cáncer de pulmón, colon, esófago, boca, estómago, intestinos, piel, pulmón, riñón, páncreas , boca, esófago, glándulas lácticas, próstata, etc.
- El té verde contribuye a la regulación del crecimiento celular normal y la muerte.
- El té verde estimula el crecimiento de bacterias beneficiosas que viven en el sistema digestivo.
- El té verde contribuye a la lucha contra los productos inflamatorios activos que aumentan el riesgo de cáncer.
- El té verde ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol, y ayuda a elevar el nivel de colesterol bueno.
- El té verde reduce el riesgo de aterosclerosis y enfermedad coronaria.
- Varios estudios han encontrado que comer té verde sin azúcar reduce el riesgo de caries dental y se ha encontrado que reduce el riesgo de enfermedad de las encías, caries y cáncer oral.
- Algunos estudios han encontrado que comer té verde aumenta la tasa de quema de calorías y contribuye a la pérdida de peso.
- Algunos estudios han encontrado que comer té verde ayuda a reducir los niveles de glucosa e insulina en la sangre, así como a reducir los triglicéridos en la diabetes.
- Eleva el té verde del agua potable y es una buena fuente de muchas vitaminas y minerales.
- El té verde contribuye a la resistencia de muchas bacterias y virus, incluido el Helicobacter pylori, que causa úlceras, el virus de la influenza en su infancia, el herpes simple y el adenovirus. (31) .
- El té verde contribuye a la resistencia de algunos hongos,.
- El té verde mejora la densidad ósea y reduce el riesgo de fracturas,.
- El té verde reduce el riesgo de lesiones hepáticas, cutáneas y arteriales.
- El té verde ayuda a estimular la inmunidad.
- Algunos estudios sugieren que el té verde reduce el riesgo de enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurológicas.
- Algunos estudios encontraron una relación inversa entre la ingesta de té verde y los cálculos renales.
- El té verde puede desempeñar un papel en la intoxicación por alcohol.
Beneficios del jengibre
El té de jengibre tiene los siguientes beneficios:
- Resistencia a las infecciones.
- Reduce los síntomas de mareos, que incluyen náuseas.
- Reduzca los síntomas de náuseas y vómitos causados por muchos casos, que incluyen casos postoperatorios de aproximadamente 24 horas, quimioterapia y mareos por movimiento, pero los resultados de la investigación científica difieren en su última efectividad en los últimos dos casos.
- El jengibre ayuda a aliviar el dolor asociado con la menstruación cuando se toma durante el ciclo menstrual.
- El jengibre ayuda a reducir el dolor de artritis en la osteoartritis.
- El jengibre mejora el movimiento del gusano en el sistema digestivo.
- El jengibre ayuda con las náuseas y los vómitos al comienzo del embarazo, pero consulte a un médico antes de tomarlo durante el embarazo, donde algunos creen que tomar dosis altas puede aumentar el riesgo de aborto.
- El jengibre ayuda a estimular el sistema inmunitario.
- El jengibre ayuda a aliviar el dolor de reumatismo, articulaciones, músculos y dolores de cabeza.
- Algunos estudios sugieren un papel para el jengibre como antimicrobiano.
- El jengibre puede proteger los genes de los cambios tóxicos que pueden ser causados por algunas sustancias tóxicas.
- Algunos estudios han encontrado que el jengibre contribuye a la lucha contra el cáncer, pero este efecto necesita más investigación científica.
- El jengibre puede ayudar a perder peso y combatir la obesidad, y este efecto necesita más evidencia científica.
- Algunos estudios han encontrado un papel para el jengibre en la reducción del azúcar en la sangre y el colesterol.
- El jengibre puede desempeñar un papel en la prevención de la enfermedad de Alzheimer, pero este efecto también necesita más investigación científica.
- El jengibre puede mejorar los síntomas de los trastornos estomacales.
- El jengibre puede contribuir a los dolores musculares que se producen después del deporte.
- Algunos estudios han encontrado un papel para el jengibre en la mejora de la insuficiencia respiratoria aguda.
- El jengibre puede ayudar a mejorar la anorexia.
- El jengibre puede desempeñar un papel en la mejora de los síntomas de los resfriados y la gripe.
- Algunos estudios han encontrado que el jengibre puede mejorar la capacidad de tragar después de un derrame cerebral.
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