rayos de sol
Es un grupo de ondas electromagnéticas, una persona puede ver la parte visible de ellas a simple vista, y esta parte visible de la radiación consiste en un grupo de colores que son los colores del espectro llamado arco iris.
Beneficios de la luz solar para el cuerpo humano.
- Los rayos solares son la fuente más importante de vitamina D3, y esta vitamina es una de las vitaminas más importantes que necesita el cuerpo humano y uno de los beneficios de esta vitamina, que es innumerable y necesaria para el crecimiento de los huesos humanos. Los beneficios de la exposición al sol están relacionados con la importancia de esta vitamina para el cuerpo y mencionaré algunos de ellos en el contexto de los beneficios de la memoria. La cantidad que el cuerpo humano recibe de la exposición a la luz solar.
- Los rayos solares aumentan el nivel de yerotonina llamada la hormona felicidad, y esta hormona responsable de la sensación de satisfacción, y libera al cuerpo de la depresión, especialmente si se expone al sol acompañado de ejercicio.
- Los estudios y la investigación científica han confirmado que la exposición a la luz solar reduce el colesterol.
- La exposición a la luz solar funciona para prevenir la diabetes.
- Los rayos del sol trabajan en la prevención de la enfermedad de Alzheimer o el olvido, que afecta el sistema nervioso, que no se sabe por qué sucedió hasta ahora, pero los científicos sugieren que la exposición de los humanos al sol reduce el riesgo de infección con esta enfermedad, por lo tanto, encuentran que la incidencia de la enfermedad es relativamente baja en las regiones cálidas.
- Los estudios han demostrado que las lesiones dentales proliferan en zonas frías.
- Los rayos del sol ayudan a suavizar las articulaciones rígidas y a calentar los músculos, lo que te hace sentir cómodo, especialmente por el dolor de la artritis.
- La exposición a la luz solar insuficiente y excesiva protege al cuerpo de muchos tipos de cáncer, especialmente cáncer de mama e intestino, cáncer de vejiga y cáncer de estómago.
- La exposición moderada a la luz solar ayuda a liberar melatonina, lo que aumenta la capacidad de concebir y reproducirse, y también la exposición de las mujeres embarazadas al sol para prolongar el embarazo.
- Los estudios científicos en Turquía han demostrado que las mujeres expuestas al sol menos de una hora con una sospecha diaria retrasan su menopausia en varios años, hasta nueve años.
Daño a la luz solar.
Muchos de los beneficios de la luz solar están siendo monitoreados cuidadosamente. De acuerdo con las recomendaciones, los científicos han recomendado que el mejor momento para la exposición al sol es de 8:00 a.m. a 10:00 a.m. y de 4:00 p.m. a la puesta del sol, la exposición en estas horas a la radiación evita el riesgo de radiación dañina, esos riesgos son como sigue:
- Daño a la lente del ojo.
- cáncer de piel.
- Envejecimiento temprano.
- Sopla el sol
- Quemaduras de cuero.