Rápido
El ayuno es uno de los cinco pilares del Islam. Ayunar es abstenerse de comer, beber y tener relaciones sexuales desde que sale el sol hasta el atardecer. El ayuno en el cuerpo se debe a muchos beneficios para la salud.
Beneficios del ayuno para la salud.
Desintoxicación
Algunos alimentos contienen algunos aditivos y conservantes que se convierten en toxinas en el cuerpo. Por lo tanto, el cuerpo almacena estas toxinas en forma de grasa. En Ramadán, la persona que ayuna pierde durante el ayuno durante mucho tiempo durante el día las grasas almacenadas en el cuerpo, lo que salva al cuerpo de esas toxinas por los riñones, el hígado y otros órganos responsables de esta función.
Proporcionar comodidad al sistema digestivo.
El sistema digestivo necesita purificarlo y proporcionarle comodidad, ya que el cuerpo continúa desempeñando las funciones fisiológicas naturales, especialmente la secreción de jugos digestivos en una cantidad menor que mantiene el equilibrio de la cantidad de líquido en el cuerpo y el proceso. de la digestión de los alimentos a tasas constantes y, por lo tanto, el acceso a la energía gradualmente, sufriendo de úlceras estomacales al tener precaución durante el ayuno.
Tratamiento de infecciones.
El ayuno trata ciertas enfermedades, como alergias e infecciones, como la artritis y la psoriasis.
Reducir los niveles de azúcar en la sangre.
El ayuno aumenta los niveles de glucosa, la cantidad de energía producida por el cuerpo, lo que reduce la producción de insulina, brindando así comodidad al páncreas, y también aumenta la cantidad de glucógeno que facilita el agrietamiento de la glucosa.
Quemar grasa
El cuerpo generalmente responde al comienzo del ayuno para descomponer la glucosa, lo que facilita el proceso de quemar grasa acumulada en el cuerpo al agrietarse para producir la energía que necesita el cuerpo, especialmente la grasa almacenada en los músculos y los riñones.
Tratamiento de la hipertensión
El ayuno es uno de los mejores tratamientos naturales que reducen el nivel de presión arterial, ya que reduce el riesgo de aterosclerosis, donde la grasa se quema durante el ayuno, además de la producción de energía que necesita el cuerpo al romper la glucosa, y así disminuir las tasas. del metabolismo en el cuerpo, como la adrenalina que reduce los niveles de presión arterial.
Pérdida de peso y promover hábitos alimenticios saludables.
El ayuno reduce la pérdida de peso al quemar la grasa acumulada en el cuerpo, además de prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, el ayuno reduce el deseo de comer, reduce el apetito por comer algunos alimentos preparados y estimula el deseo de comer alimentos saludables. , especialmente frutas y agua.