¿Alguna vez ha tenido un dolor ardiente que a veces se extiende desde la parte superior del esófago hasta la garganta, y se define como acidez o acidez estomacal, y es muy común ya que casi todas las personas pueden sufrir esta condición dolorosa en algún momento de su vida, ya sea por estrés, por comer algunos alimentos o por el envejecimiento. Esto a menudo se debe al estilo de vida. En este artículo veremos remedios naturales que nos ayudan a eliminar la acidez.
¿Qué es un remedio natural para deshacerse de la acidez intestinal?
A pesar de la presencia de antiácidos de venta libre o medicamentos antiácidos que requieren receta médica, las personas con acidez a menudo querrán encontrar una solución natural lejos de los medicamentos. Luego veremos cómo controlar la acidez intestinal por medios naturales, como seguir una dieta determinada, y aquí hay algunos consejos:
- Beba agua antes de comer: “Comer un vaso grande de agua 30 minutos antes de una comida ayudará a producir moco antes de comer”, dijo Brenda Watson, autora de The Fiber 35 Diet. “Esto ayuda a reducir las posibilidades de acidez. Es útil mucho antes de comer, pero aumentar la cantidad de agua consumida afecta negativamente el sistema digestivo.
- Mastica, masca más: Esto se ha mencionado en el tratamiento de diversas enfermedades como la obesidad y los gases, ya que el método de masticar los alimentos y la velocidad de la alimentación afectan significativamente la salud, si no mastica bien los alimentos, será difícil absorber material para el cuerpo, lo que puede causar mayor acidez y gases.
- Come hierbas amargas: Puede ayudar a eliminar la bacteria H. pylori, que está relacionada con la aparición de acidez intestinal, así como úlceras y cáncer de estómago.
- probióticos: Mejorar su salud digestiva afectará positivamente la acidez. Tomar los probióticos en la leche puede ayudar a reducir la acidez intestinal, mejorar su salud general y ayudar a su cuerpo a absorber la vitamina B.